सर्दी के मौसम में अपने छोटे बच्चों का ऐसे रखें ख्याल

Take Care Of Your Small Children Like This During Winter Season: सर्दियों का मौसम जितना सुहावना होता है यह अपने साथ उतनी ही प्रॉब्लम भी लेकर आता है वो चाहे बूढ़े हों या बच्चे का सर्दी का मौसम उनके लिए प्रॉब्लम लेकर आता है। ऐसे में उन्हें जरूरत होती है ज्यादा केयर की। इस मौसम में खासकर के छोटे बच्चो का ख्याल रखने की सबसे ज्यादा जरूरत होती है क्योंकि उनमें सर्दी होने के चांसेज ज्यादा होते हैं और थोड़ी सी भी लापरवाही उनके लिए जानलेवा भी साबित हो सकती हैं ऐसे में उनका ख्याल रखना पेरेंट्स के लिए बहुत ही आवश्यक होता है। छोटे-छोटे बच्चों को सर्दी की वजह से किसी तरह की समस्या न हो इसका ध्यान रखना पेरेंट्स की जिम्मेदारी है। तो आइये जानते हैं कि अपने छोटे बच्चों का ख्याल पेरेंट्स कैसे रखें- 

सर्दी के मौसम में अपने छोटे बच्चों का ऐसे रखें ख्याल

1. परतदार कपड़े पहनाएं 

शरीर की गर्मी को रोकने के लिए अपने बच्चे को गर्म, परतदार कपड़े पहनाएं। थर्मल या ऊनी अंडरगारमेंट्स का उपयोग करें, इसके बाद स्वेटर या ऊनी जैकेट और ऊपर वाटरप्रूफ और इंसुलेटेड कोट पहनाएं। हाथ-पैरों की सुरक्षा के लिए टोपी, दस्ताने, स्कार्फ और गर्म मोज़े न भूलें।

2. उचित जूते पहनाएं 

सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा अपने पैरों को सूखा और गर्म रखने के लिए गर्म, वाटरप्रूफ जूते पहने। मोज़े की परत चढ़ाना भी एक्स्ट्रा इन्सुलेशन प्रदान करने में मदद कर सकता है।

3. सूखे रहें 

ठंड के मौसम में गीले कपड़े जल्दी ही हाइपोथर्मिया का कारण बन सकते हैं। ध्यान रखें कि आपका बच्चा गीले कपड़े, विशेषकर मोज़े और दस्ताने तुरंत बदलकर सूखा रहे। जब आप बाहर हों तो उनके बैग में सूखे कपड़ों का एक एक्स्ट्रा सेट जरुर रखें।

4. बाहरी एक्सपोजर सीमित करें

अपने बच्चे के बाहर बिताए समय को सीमित करें, खासकर बहुत ज्यादा ठंड या हवा वाले दिनों में। जब वे बाहर जाएं तो सुनिश्चित करें कि उन्होंने ठीक से कपड़े पहने हों और समय-समय पर जांच करते रहें कि उन्हें बहुत अधिक ठंड तो नहीं लग रही है।

5. मॉइस्चराइज़ करें 

ठंडी हवा स्किन को शुष्क कर सकती है। अपने बच्चे की त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए हल्के, खुशबू रहित मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। होठों को फटने से बचाने के लिए लिप बाम लगाना न भूलें।

6. हाइड्रेट करें और पौष्टिक आहार दें

अपने बच्चे को खूब सारे तरल पदार्थ पीने के लिए प्रोत्साहित करें, भले ही उन्हें ठंड में प्यास न लगे। इसके अतिरिक्त, उनकी एनर्जी के लेवल को बढ़ाने और उन्हें अंदर से गर्म रखने के लिए उन्हें गर्म, पौष्टिक भोजन प्रदान करें।

7. घर के अंदर गर्माहट बनाए रखें 

अपने घर को गर्म और अच्छी तरह से टेम्प्रेचर बनाए रखें। अगर आवश्यक हो तो अपने बच्चे के कमरे में स्पेस हीटर या इलेक्ट्रिक कंबल का उपयोग करें। सुनिश्चित करें कि खिड़कियों और दरवाजों के आसपास कोई ड्राफ्ट न हो।