Baby Massage: जानिए अपने शिशु को मालिश करने के 10 फ़ायदे

What Are The 10 Benefits Of Baby Massage: शिशु की मालिश एक अद्भुत अभ्यास है जो शिशुओं और उनके माता-पिता या देखभाल करने वालों दोनों के लिए कई लाभ प्रदान करता है। इसमें हाथों द्वारा तेल का उपयोग करके बच्चे के शरीर को धीरे-धीरे, लयबद्ध तरीके से सहलाना शामिल होता है। यह सदियों पुरानी परंपरा विभिन्न संस्कृतियों में मौजूद है और कई पीढ़ियों से चली आ रही है और स्वास्थ्य वृद्धि और विकास को बढ़ावा देने के लिए जानी जाती है।यह बच्चे और उसके पूरे परिवार के समग्र कल्याण में योगदान देता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक बच्चा अद्वितीय है और मालिश के दौरान उनके संकेतों और प्राथमिकताओं का पालन करना आवश्यक है।

क्या हैं शिशु को मालिश करने के फ़ायदे

1. जुड़ाव और लगाव

मालिश माता-पिता या देखभाल करने वालों को अपने बच्चे के साथ जुड़ने का एक सुनहरा अवसर प्रदान करती है। प्यार भरे स्पर्श, आंखों के संपर्क और त्वचा से त्वचा के संपर्क के माध्यम से बच्चे के साथ एक तरह का जुड़ाव और लगाव हो जाता हैI मालिश, माता-पिता या देखभाल करने वालों को अपने बच्चे के साथ जुड़ने का एक श्रेष्ठ अवसर प्रदान करती है। प्यार भरे स्पर्श, आंखों के संपर्क और त्वचा से त्वचा के संपर्क के माध्यम से, एक मज़बूत एवं भावनात्मक संबंध बनता है जो माता-पिता-बच्चे के रिश्ते को बढ़ाता है। 

2. आराम और बेहतर नींद 

मालिश के दौरान आरामदायक स्ट्रोक्स और हल्का सा प्रेशर बच्चे के तंत्रिका तंत्र (Nervous system) को शांत करने में मदद करता है। यह तनाव को दूर करता है, घबराहट को कम करता है और आराम को बढ़ावा देता है जिससे बच्चे और माता-पिता दोनों के लिए नींद के पैटर्न में सुधार आता है।

3. शारीरिक विकास

शिशु के मालिश से उसके मांसपेशियों के विकास और समन्वय में सहायता मिलती है। हल्की सी मालिश और स्ट्रोक्स सेंसरी रिसेप्टर्स को उत्तेजित करते है, शरीर की जागरूकता को और बढ़ावा देते है। यह लचीलेपन और शरीर के गतिशीलता को बेहतर बनाने में भी मदद कर सकता है।

4. बेहतर पाचन शक्ति

मालिश तकनीक, जैसे कि बच्चे के पेट पर कोमल गोलाकार गति, गैस, पेट दर्द और कब्ज से राहत दे सकती है। यह पाचन को सुधारने में, असुविधा को कम करने और आंत (Bowels) की गति को सुधार में सहायता करती हैI 

5. दर्द से राहत

मालिश उन शिशुओं के लिए फायदेमंद हो सकती है जो दांत निकलने, विकास में तेज़ी आने या अन्य सामान्य बीमारियों के कारण असुविधा का अनुभव करते है। मालिश के दौरान एंडोर्फिन की रिहाई दर्द को कम करने में मदद कर सकती है।

6. इम्यून सिस्टम को सहारा

नियमित मालिश से इम्यून सिस्टम को बढ़ावा मिलता है। मालिश की धीमी गति और स्पर्श, इम्यून सिस्टम के उत्पादन को उत्तेजित करते है, जिससे बच्चे की संक्रमण और बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है।

7. सेंसरी स्टिमुलेशन

त्वचा सबसे बड़ा संवेदी (sensory) अंग है और मालिश शिशुओं के लिए मूल्यवान संवेदी इनपुट प्रदान करती है। यह बच्चे की स्पर्श और प्रोप्रियोसेप्टिव इंद्रियों के विकास को बढ़ावा देता है जिससे उनके समग्र संवेदी एकीकरण और दुनिया को समझने की शक्ति में वृद्धि होती है।

8. परिसंचरण में सुधार

मालिश से बच्चे के शरीर में रक्त और लसीका (Lymph) परिसंचरण को बढ़ाने में मदद मिलती है। यह शरीर से वेस्ट को हटाने में सहायता करते हुए कोशिकाओं (cells) तक ऑक्सीजन और पोषक तत्वों को पहुंचाने में सहायता करता है जिसके परिणामस्वरूप समग्र स्वास्थ्य में सुधार आता है।

9. संचार और भाषा विकास

मालिश के दौरान, माता-पिता या देखभाल करने वाले अक्सर बच्चे के साथ मौखिक और गैर-मौखिक संचार में संलग्न होते हैI  यह एक दूसरे के साथ संपर्क करने की प्रक्रिया बच्चे के सामाजिक और भाषा कौशल को बढ़ाती है क्योंकि वे संकेतों और इशारों पर प्रतिक्रिया देना सीखते हैI

10. माता-पिता के लिए राहत

शिशु की मालिश न केवल बच्चों के लिए बल्कि माता-पिता या देखभाल करने वालों के लिए भी फायदेमंद है। यह एक आरामदायक और आनंददायक गतिविधि प्रदान करता है जो उन्हें अपने बच्चे के साथ शांत और पोषित तरीके से जुड़ने की अनुमति देता है, माता-पिता के तनाव को कम करता है और शिशु के विकास को बढ़ावा देता है।