10 कारण क्यों महिलाओं को मानसिक बीमारियों का ज़्यादा खतरा होता है

10 reasons why women are more prone to mental illnesses: अक्सर देखा जाता है कि महिलाओं को मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी समास्याओं का सामना करना पड़ता है। मानसिक स्वास्थ्य सेहत के लिए बहुत ज़रूरी है, फिर भी महिलाएँ पुरुषों की तुलना में मानसिक स्वास्थ्य विकारों के प्रति ज़्यादा सेंसिटिव होती हैं। जैविक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कारक आपस में मिलकर महिलाओं के लिए अनोखे तनाव पैदा करते हैं, जिससे वे डिप्रेशन, एंजाइटी और PTSD जैसी स्थितियों के प्रति ज़्यादा संवेदनशील हो जाती हैं। आइए समझने की कोशिस करते हैं कि महिलाओं को मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी बीमारियों का खतरा ज्यादा क्यों होता है। 

10 कारण क्यों महिलाओं को मानसिक बीमारियों का ज़्यादा खतरा होता है 

1. हार्मोनल उतार-चढ़ाव

हार्मोन मानसिक स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। पीरियड, गर्भावस्था, डिलीवरी और मेनोपॉज के कारण महिलाओं में पुरुषों की तुलना में अधिक बार हार्मोनल परिवर्तन होते हैं। ये उतार-चढ़ाव मानसिक स्वास्थ्य लक्षणों को ट्रिगर या खराब कर सकते हैं, जिससे महिलाओं को डिप्रेशन, चिंता और मनोदशा संबंधी विकारों के प्रति ज़्यादा संवेदनशील बनाया जा सकता है।

2. लिंग आधारित हिंसा और आघात

महिलाओं को यौन उत्पीड़न, हमला और घरेलू दुर्व्यवहार सहित लिंग आधारित हिंसा का अनुभव होने की अधिक संभावना है। इस तरह के दर्दनाक अनुभव मानसिक स्वास्थ्य विकारों, विशेष रूप से PTSD, चिंता और डिप्रेशन के विकास के जोखिम को काफी हद तक बढ़ा देते हैं।

3. सामाजिक अपेक्षाएँ और दबाव

समाज अक्सर महिलाओं पर सुंदरता, व्यवहार और भूमिकाओं के बारे में अवास्तविक अपेक्षाएँ रखता है। सामाजिक आदर्शों को पूरा करने और कई भूमिकाओं को संतुलित करने के दबाव से तनाव, आत्म-संदेह और कम आत्मसम्मान हो सकता है, जो मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों में योगदान देता है।

4. देखभाल की ज़िम्मेदारियों की उच्च दर

महिलाएँ अक्सर बच्चों, बुज़ुर्ग माता-पिता या परिवार के सदस्यों की देखभाल की अधिक ज़िम्मेदारियाँ उठाती हैं। देखभाल की शारीरिक और भावनात्मक माँगों से बर्नआउट, तनाव और मानसिक स्वास्थ्य विकारों का जोखिम बढ़ सकता है।

5. शारीरिक छवि संबंधी समस्याओं का अधिक प्रचलन

महिलाएँ अक्सर शरीर को शर्मसार करने और अवास्तविक सौंदर्य मानकों का शिकार होती हैं, जिससे शरीर से असंतुष्टि होती है। यह अक्सर डिप्रेशन, चिंता और खाने के विकार जैसे विकारों में योगदान देता है, जो महिलाओं में अधिक प्रचलित हैं।

6. रिश्तों की चुनौतियों के प्रति अधिक सेंसिटिविटी 

महिलाओं का मानसिक स्वास्थ्य अक्सर रोमांटिक, पारिवारिक और सामाजिक संबंधों सहित रिश्तों की गतिशीलता से अधिक प्रभावित होता है। संबंध संघर्ष या सामाजिक समर्थन की कमी जैसे मुद्दे महिलाओं के लिए तनाव और भावनात्मक संकट को बढ़ा सकते हैं।

7. महिलाओं द्वारा लक्षणों की कम रिपोर्टिंग

महिलाओं द्वारा मदद लेने की संभावना अधिक होती है, लेकिन उनके लक्षणों का गलत निदान होने या उन्हें "भावनात्मक" या "मनोदैहिक" के रूप में खारिज किए जाने की संभावना भी अधिक होती है। इससे मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति खराब हो सकती है और उपचार में देरी हो सकती है, जिससे मानसिक स्वास्थ्य के परिणाम खराब हो सकते हैं।

8. आर्थिक असमानता और नौकरी की असुरक्षा

लिंग-आधारित वेतन अंतर और कार्यस्थल भेदभाव कई महिलाओं के लिए वित्तीय तनाव और नौकरी की असुरक्षा में योगदान करते हैं। आर्थिक दबाव तनाव के स्तर को बढ़ा सकते हैं, जिससे चिंता और डिप्रेशन में योगदान होता है।

9. पर्यावरण संबंधी तनावों के प्रति अधिक संवेदनशीलता

 रिसर्च से पता चलता है कि महिलाएँ पर्यावरण संबंधी तनावों के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकती हैं, जैसे कि खराब कार्य-जीवन संतुलन, सामाजिक अपेक्षाएँ और पारिवारिक गतिशीलता। यह संवेदनशीलता चिंता और मनोदशा संबंधी विकारों के प्रति संवेदनशीलता को बढ़ा सकती है।

10. डिप्रेशन और चिंता के लिए जैविक प्रवृत्ति

अध्ययनों से पता चलता है कि आनुवंशिक कारक महिलाओं को अवसाद और चिंता जैसे मानसिक स्वास्थ्य विकारों के लिए प्रेरित करते हैं। यह जैविक घटक, पर्यावरणीय ट्रिगर्स के साथ मिलकर महिलाओं में इन स्थितियों का अनुभव करने की संभावना को बढ़ाता है।