Urinary Tract Infections : यूटीआई होने पर आपको 5 भोजन से बचना चाहिए

5 Food You Should Avoid When You Have A UTI : यूटीआई (यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन) एक सामान्य प्रकार का स्वास्थ्य समस्या है जो यूरिन ट्रैक को प्रभावित करती है। यूरिन ट्रैक शरीर के अंदर से होकर निकलने वाला केमिकल्स है। यह समस्या आमतौर पर महिलाओं में ज्यादातर पायी जाती है, लेकिन पुरुषों में भी हो सकती है। यूटीआई के कुछ लक्षण है (जलन, पेशाब के समय तकलीफ, बार-बार पेशाब करना), यूरिन की रंग में परिवर्तन और पेशाब में ब्लड हो सकता है। इसके अलावा, तापमान बढ़ सकता है, शरीर में थकान महसूस हो सकती है और पेट में दर्द हो सकता है।

यूटीआई होने पर कौन से भोजन का सेवन नहीं करना चाहिए

1. मसालेदार और तीखा भोजन

ऐसे भोजन में मसालों और मसालेदार तत्वों की अधिकता होती है जो आपके यूरिन ट्रैक को अधिक उत्तेजित कर सकती है। यह आपको यूरिन ट्रैक इंफेक्शन और प्रोडक्शन में समस्या का सामना करने के लिए प्रकट कर सकता है। तीखे और मसालेदार भोजन की आदत को तब तक बदल दें जब तक आपकी यूरिन ट्रैक स्वस्थ होने के बारे में आपके डॉक्टर की सलाह न मिले। 

2. कॉफ़ी और चाय

कॉफ़ी और चाय दोनों में कैफीन की मात्रा होती है जो दिनभर अधिक पेशाब को बढ़ा सकती है। यह आपके यूटीआई के लक्षणों को बढ़ा सकता है और आपको अधिक टेंपरेरी फॉर्म में पर्सपेक्टिव बना सकता है। इसलिए, आपको इन दोनों  कॉफ़ी और चाय की अधिक मात्रा से बचना चाहिए।

3. मीठा

जब आपको यूटीआई होता है, तो शक्कर को ज्यादा से सेवन नहीं करना चाहिए। शक्कर खाने से बैक्टीरिया आसानी से बढता हैं और यूरिन ट्रैक में अधिक इन्फेक्शन का कारण बन सकते हैं। इसलिए, मिठाई, मिठाई सेहत आहार और ताजगी की प्रक्रियाओं से बने आहारों को कम खाएं। यूटीआई के समय मीठा आहार खाने से बचें। शक्कर, मिठाई, चॉकलेट, आदि जैसी मीठे चीजें आपके इंफेक्शन को बढ़ा सकती हैं और यूरिन ट्रैक में इंफेक्शन का कारण बन सकती हैं।

4. अल्कोहल

चाय, कॉफ़ी, शराब और अन्य वाइन में मौजूद कैफीन और अल्कोहल से दूर रहें। यह समान आपकी पेशाब में उत्पन्न होने वाले इरिटेशन को बढ़ा सकते हैं और आपके शरीर में यूटीआई के लक्षणों को और बढ़ा सकते हैं।

5. सिट्रस फल

जैसे की नींबू, संतरा, मौसमी और अनार आदि। यह फल में अम्लीय मौजूद होते हैं और यूरिन ट्रैक को अधिक सनसिटीव बना सकते हैं, जिससे आपकी स्थिति और बिगड़ सकती है।