Home Remedies: गैस्ट्रिक प्रॉब्लम के लिए 5 घरेलू उपाय

Home Remedies: आजकल ज्यादातर लोग गैस की समस्या से काफी परेशान रहते हैं। छोटे हो या बड़े, सभी को गैस की समस्या बहुत होती है। अब हर बार गैस की दवा खाना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है। कई लोग ऐसे होते हैं जो रोज सुबह उठते ही गैस की दवा खा लेते हैं, लेकिन यह हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक होती है। इसलिए हमें हमेशा गैस्ट्रिक समस्या के लिए कुछ घरेलू उपचारों को जानना चाहिए।

गैस्ट्रिक प्रॉब्लम का घरेलू इलाज क्या है

जानिए ऐसे ही 5 घरेलू उपाय :-

1. अजवायन : ज्यादातर घरों में अजवायन हमेशा उपलब्ध रहती है। अगर आपको गैस की समस्या हो रही है तो अजवायन आपकी बहुत मदद कर सकती है। अजवायन गैस की समस्या के इलाज में कारगर है। इसमें मौजूद थाइमोल भोजन को सही तरीके से पचाने में मदद करता है।

2. लहसुन और काली मिर्च : गैस की समस्या के इलाज के लिए लहसुन एक और बेहतरीन विकल्प है। लहसुन में हीलिंग गुण होते हैं इसलिए यह उचित पाचन में मदद करता है। आप एक कप पानी ले सकते हैं और इसे उबाल लें। फिर लहसुन को पीस लें और इसे पानी में डाल दें। काली मिर्च भी इसमें कुछ मिनट के लिए उबाल लें और आग से उतार लें। उबले हुए पानी को छान लें और इसे ठंडा होने दें। गैस्ट्रिक समस्या से छुटकारा पाने के लिए इसे दिन में दो बार पिएं।

3. सेब का सिरका : अधिकतर लोग अपना वजन कम करने और त्वचा में चमक लाने के लिए सेब के सिरके का सेवन करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं सेब का सिरका गैस्ट्रिक समस्याओं के लिए भी काफी अच्छा माना जाता है। एक गिलास गर्म पानी लें और उसमें दो चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं। बेहतर परिणाम के लिए इसे रोज सुबह पियें।

4. नींबू पानी : हम सभी जानते हैं कि नींबू पानी के बहुत से फायदे हैं, लेकिन नींबू पानी का यह केवल एक ही फायदा नहीं है कि यह आपके मोटापे को कम कर सकता है। नींबू पानी पीने से भी आप गैस की समस्या से जल्दी छुटकारा पा सकते हैं। एक गिलास गर्म पानी लें और उसमें दो चम्मच नींबू का रस मिलाएं। इसे रोज सुबह खाली पेट पिएं।

5. छाछ : हम सभी को छाछ पीना बहुत पसंद होता है लेकिन आज गैस की समस्या से निजात पाने के लिए छाछ एक बेहतरीन उपाय है। एक गिलास छाछ और एक चुटकी काली मिर्च लें। गैस्ट्रिक समस्या से छुटकारा पाने के लिए दिन में एक या दो बार पिएं।

चेतावनी : प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।