Ginger Side-effects: जानिए अदरक के 5 नुकसान हमारी सेहत पर

Ginger Side-effects: प्राचीन काल से हम सभी जानते हैं कि अदरक दुनिया भर में एक महत्वपूर्ण मसाला है और यह विभिन्न रोगों के लिए बहुत उपयोगी है। इसे सबसे बड़ा घरेलू उपाय माना जाता है। लेकिन जैसा कि हम सभी जानते हैं कि अगर किसी चीज का फायदा होता है तो उसका नुकसान भी होता है। इससे गैस की समस्या, हृदय की समस्या और पेट दर्द आदि हो सकता है।

क्या हैं अदरक के नुक़सान

आइए जानें ऐसे ही 5 अदरक के साइड-इफेक्ट्स :-

1. हृदय रोग : आज की दुनिया में हृदय रोग एक आम बीमारी बन गई है। हमारा रोजाना का खानपान भी हृदय रोग का एक मुख्य कारण हो सकता है। ऐसे में जो लोग ब्लड प्रेशर की दवा लेते हैं उन्हें अदरक खाने से बचना चाहिए। यह देखा गया है कि जो लोग अधिक मात्रा में अदरक का सेवन करते हैं, उनके दिल की धड़कन में अनियमितता हो सकती है।

2. पेट के लिए खराब : अदरक बहुत ही मजबूत तत्व होता है जिसे पचने में काफी समय लगता है। बहुत से लोग अदरक को खाली पेट वजन घटाने के लिए या किसी अन्य कारण से खाते हैं, लेकिन बाद में इससे पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं और आपका पेट खराब हो सकता है।

3. गैस का कारण बनता है : क्योंकि अदरक एक बहुत ही मजबूत तत्व है, कभी-कभी अदरक को पचने में काफी समय लगता है जिससे हमारे पेट में गैस बन सकती है और यह पेट फूलने का कारण भी हो सकता है। अदरक वाली चाय भी गैस या पेट फूलने का कारण हो सकती है।

4. आपका ब्लड शुगर बहुत ज्यादा कम कर सकता है: जैसा कि हम सभी जानते हैं कि अदरक ब्लड शुगर लेवल को सही रखने में बहुत मदद करता है। लेकिन कभी-कभी अधिक अदरक लेने से आपका ब्लड शुगर लेवल गिर सकता है। जब आप ब्लड शुगर की दवा ले रहे हों तो आपको अदरक का सेवन नहीं करना चाहिए।

5. मुंह में जलन : ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें खाने से हमें एलर्जी हो सकती है। एलर्जी ज्यादातर त्वचा में या मुंह के अंदर होती है। एलर्जी अलग-अलग कारणों से हो सकती है इन सभी कारणों में से एक कारण अदरक है। ऐसा नहीं है कि अदरक खाने से हर एक व्यक्ति को एलर्जी हो सकती है। कुछ मामलों में कभी-कभी यह भी देखा गया है कि अदरक खाने से मुंह के अंदर की जलन को कम किया जा सकता है।

सूचना : इस आलेख को केवल संपादित किया गया है। मौलिक लेखन देबोप्रिया का है।

चेतावनी : प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।