Postpartum Infections को दूर रखने के लिए जानें 5 बचाव टिप्स

5 Preventive Tips to Keep Postpartum Infections Away: पोस्टपार्टम पीरियड परिवर्तन का समय है, जो भावनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला से भरी होती है जो नई माताओं को प्रसन्न और अभिभूत दोनों महसूस करा सकती है। जैसे-जैसे वे मातृत्व की जटिलताओं से गुज़रती हैं, अपने नवजात शिशु के साथ जुड़ाव के कोमल क्षणों से लेकर रातों की नींद हराम करने और शारीरिक सुधार की चुनौतियों तक, उनके दिलों में भावनाओं का सैलाब उमड़ पड़ता है। फिर भी, इस सब के बीच, एक निर्विवाद ताकत उभरती है - प्यार, लचीलापन और माँ और बच्चे के बीच के गहरे बंधन से पैदा हुई ताकत।

पोस्टपार्टम पीरियड में पोस्टपार्टम इन्फेक्शन का खतरा भी होता है, जो पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को पटरी से उतार सकता है। WHO का अनुमान है कि मैटरनल सेप्सिस का वैश्विक प्रसार जीवित जन्मों में 4·4% है, जो प्रति वर्ष 5·7 मिलियन से अधिक मामलों का प्रतिनिधित्व करता है, जो मैटरनल मृत्यु के 10% तक के लिए जिम्मेदार है। इस जोखिम को कम करने के लिए, नई माताएं अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुरूप स्पेसिफिक बचाव उपाय कर सकती हैं:

पोस्टपार्टम इन्फेक्शन की रोकथाम

1. उचित पेरिनियल देखभाल

बच्चे के जन्म के बाद, पेरिनियल क्षेत्र (आपकी नाभि के नीचे का क्षेत्र) संक्रमण के प्रति संवेदनशील होता है, खासकर अगर डिलीवरी के दौरान आँसू या एपीसीओटॉमी हो। एपीसीओटॉमी आपके म्यूकोसा में लगाए गए अतिरिक्त चीरे हैं, जो क्विक डिलीवरी की सुविधा के लिए प्राकृतिक छिद्रों को चौड़ा करते हैं। इन संक्रमणों को रोकने के लिए, नई माताओं को चाहिए:

• बाथरूम का उपयोग करने या पैड बदलने के बाद पेरिनियल क्षेत्र को गर्म पानी और हल्के साबुन से साफ करें।
• रगड़ने से बचाते हुए, साफ तौलिये से क्षेत्र को धीरे से थपथपाकर सुखाएं।
• स्वच्छता बनाए रखने और बैक्टीरिया के विकास को रोकने के लिए उनके अंडरगारमेंट्स को बार-बार बदलें।
• पेशाब या मल त्याग के बाद उस क्षेत्र को टॉयलेट पेपर से पोंछने के बजाय गर्म पानी से भरी बोतलों का उपयोग करें।

2. सिजेरियन सेक्शन के चीरे के लिए घाव की देखभाल:

तत्काल पोस्टपार्टम पीरियड में मैटरनल इन्फेक्शन के लिए सिजेरियन सेक्शन सबसे महत्वपूर्ण जोखिम कारक है। सी-सेक्शन से गुजरने वाली माताओं के लिए, चीरे वाली जगह की उचित देखभाल महत्वपूर्ण है। संक्रमण को रोकने के लिए, नई माताओं को चाहिए:

• चीरे को साफ और सूखा रखें, ठीक होने तक पानी के संपर्क से बचें।
• ड्रेसिंग परिवर्तन और घाव की देखभाल के लिए हेल्थ केयर प्रोवाइडर निर्देशों का पालन करें।
• संक्रमण के किसी भी लक्षण, जैसे लालिमा, सूजन, गर्मी या स्राव की सूचना तुरंत स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को दें।

3. ब्रेस्ट केयर और हाइजीन

ब्रेस्टफीड कराने वाली माताओं को मास्टिटिस जैसे संक्रमण को रोकने के लिए निम्नलिखित कदम उठाने चाहिए:-

• निपल क्षति को रोकने के लिए स्तनपान सत्र के दौरान उचित लैच और स्थिति सुनिश्चित करना।
• ब्रेस्टफीड के बाद नमी को बनने से रोकने के लिए निपल्स को हवा में सूखने दें।
• बैक्टीरिया के प्रवेश के जोखिम को कम करने के लिए ब्रेस्टफीड से पहले और बाद में अच्छी तरह से हाथ की स्वच्छता अपनाएं।
• स्वच्छता बनाए रखने और बैक्टीरिया के विकास को रोकने के लिए साफ नर्सिंग ब्रा और ब्रेस्ट पैड का उपयोग करें

4. इम्यून हेल्थ को मजबूत करें:

• इम्यून सिस्टम को मजबूत करने से पोस्टपार्टम इन्फेक्शन को रोकने में मदद मिल सकती है। नई माताएं निम्न द्वारा अपने इम्यून हेल्थ को सार्थन कर सकती हैं:
• फलों, सब्जियों, लीन प्रोटीन और साबुत अनाज से भरपूर संतुलित आहार खाने से आवश्यक पोषक तत्व मिलते हैं।अपनी इम्यून सिस्टम और सेहत को मजबूत करने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर सप्लीमेंट खरीदने के लिए गायत्री शॉप पर जाएँ।
• पूरे दिन खूब सारा पानी पीकर हाइड्रेटेड रहें।
• इम्यून फंक्शन और ओवरऑल वेलबीइंग का समर्थन करने के लिए पर्याप्त आराम और नींद लेना।

5. पोस्टपार्टम जांच में भाग लें

स्वास्थ्य लाभ की निगरानी करने और संक्रमण या जटिलताओं के किसी भी लक्षण का शीघ्र पता लगाने के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ नियमित पोस्टपार्टम  जांच आवश्यक है। नई माताओं को चाहिए:

• उनके स्वास्थ्य और कल्याण की उचित निगरानी सुनिश्चित करने के लिए सभी निर्धारित पोस्टपार्टम नियुक्तियों में भाग लें।
• किसी भी चिंता या लक्षण के बारे में अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों को तुरंत बताएं। हमारे 52 सप्ताह के गायत्री कार्यक्रम को देखें जो आपको गर्भावस्था और गर्भावस्था के बाद के दौर में सहायता और व्यक्तिगत देखभाल प्रदान करता है।

तो आइए मां और बच्चे दोनों की देखभाल करने के लिए इस ज्ञान से खुद को सशक्त बनाएं और इस खतरे से सावधान रहें जो गर्भावस्था के बाद हमारे दरवाजे पर मंडरा सकता है।