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5 reasons for arthritis in women: गठिया एक सामान्य स्थिति है जो जोड़ों को प्रभावित करती है, जिससे दर्द, अकड़न और सूजन होती है। जैविक, हार्मोनल और लाइफस्टाइल कारकों से मिलकर महिलाओं को पुरुषों की तुलना में गठिया होने की अधिक संभावना होती है। इस बढ़े हुए खतरे के पीछे के कारणों को समझना रोकथाम और उपचार के लिए महत्वपूर्ण है। आइये जानते हैं 5 प्रमुख कारण कि महिलाओं को गठिया होने का अधिक खतरा क्यों होता है, उनके शरीर में यह स्थिति कैसे विकसित होती है।
जानिए महिलाओं में गठिया होने के 5 कारण
1. हार्मोनल परिवर्तन
हार्मोनल उतार-चढ़ाव, विशेष रूप से एस्ट्रोजन से संबंधित, गठिया के जोखिम में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। एस्ट्रोजन सूजन को कम करके जोड़ों की रक्षा करने में मदद करता है, लेकिन मेनोपॉज के दौरान इसका स्तर कम हो जाता है। यह कमी जोड़ों के दर्द और अकड़न का कारण बन सकती है, जिससे ऑस्टियोआर्थराइटिस और रुमेटीइड गठिया की संभावना बढ़ जाती है। गर्भावस्था और मासिक धर्म चक्र के दौरान हार्मोनल असंतुलन भी कुछ महिलाओं में गठिया के लक्षणों को अस्थायी रूप से बढ़ा सकता है।
2. जेनेटिक और पारिवारिक इतिहास
जिन महिलाओं के परिवार में गठिया का इतिहास रहा है, उनमें इस स्थिति के विकसित होने का जोखिम अधिक होता है। रुमेटीइड गठिया और ऑस्टियोआर्थराइटिस से जुड़े कुछ जीन महिलाओं में अधिक प्रचलित हैं। ये आनुवंशिक प्रवृत्तियाँ महिलाओं को सूजन और उपास्थि क्षरण के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकती हैं, जो गठिया में आम है। प्रारंभिक निदान और पारिवारिक चिकित्सा इतिहास को समझने से इस जोखिम को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है।
3. ऑटोइम्यून विकार
ऑटोइम्यून रोग, जहाँ इम्यून सिस्टम गलती से स्वस्थ ऊतकों पर हमला करती है, महिलाओं में अधिक आम है। रुमेटीइड गठिया, एक ऑटोइम्यून स्थिति, महिलाओं में गठिया के प्रमुख कारणों में से एक है। प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया जोड़ों में पुरानी सूजन को ट्रिगर करती है, जिससे दर्द और क्षति होती है। तनाव, संक्रमण और हार्मोनल असंतुलन जैसे कारक ऑटोइम्यून-संबंधी गठिया को और बढ़ा सकते हैं।
4. मोटापा और जोड़ों का तनाव
गर्भावस्था, हार्मोनल परिवर्तन और लाइफस्टाइल कारकों के कारण महिलाओं में वजन में उतार-चढ़ाव का अनुभव होने की अधिक संभावना होती है। अधिक वजन घुटनों और कूल्हों जैसे वजन वहन करने वाले जोड़ों पर अतिरिक्त तनाव डालता है, जिससे कार्टिलेज का घिसाव और टूट-फूट बढ़ जाती है। इससे ऑस्टियोआर्थराइटिस का खतरा बढ़ जाता है, खासकर महिलाओं में। संतुलित पोषण और नियमित व्यायाम के माध्यम से स्वस्थ वजन बनाए रखना इस जोखिम को काफी हद तक कम कर सकता है।
5. मुद्रा और शारीरिक गतिविधि
महिलाएं अक्सर ऐसी गतिविधियों या काम में संलग्न होती हैं जो उनके जोड़ों पर दबाव डाल सकती हैं, जैसे लंबे समय तक खड़े रहना, बार-बार हरकतें करना या ऊँची एड़ी के जूते पहनना। खराब मुद्रा और अनुचित संयुक्त संरेखण जोड़ों पर असमान तनाव पैदा कर सकता है, जो समय के साथ गठिया में योगदान देता है। उचित मुद्रा को प्रोत्साहित करना और जोड़ों के अनुकूल व्यायाम को शामिल करना इस तनाव को कम करने और जोड़ों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
Disclaimer: इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।