Teeth Whitening: 6 शानदार घरेलू उपचार दांतों को चमकाने के लिए

6 Amazing Home Remedies for Teeth Whitening: हर कोई एक चमकदार, सफेद मुस्कान पाना चाहता है। लेकिन दाग-धब्बों और पीलेपन के कारण हमारा आत्मविश्वास कम हो सकता है। दांतों को सफेद करने के लिए कई महंगे ट्रीटमेंट मौजूद हैं, लेकिन हर किसी के लिए ये उपयुक्त नहीं होते। आप चिंता न करें! रसोई में मौजूद कुछ चीजों की मदद से आप प्राकृतिक रूप से अपने दांतों को सफेद कर सकते हैं। ये घरेलू उपाय सुरक्षित, किफायती और इस्तेमाल करने में आसान हैं।

दांतों को सफेद करने के 6 कमाल के घरेलू नुस्खे

बेकिंग सोडा: बेकिंग सोडा एक प्राकृतिक घर्षण है जो दांतों से सतही दाग हटाने में मदद करता है। थोड़ा सा बेकिंग सोडा अपने टूथपेस्ट में मिलाएं या इसे गीले टूथब्रश पर लगाकर ब्रश करें।

स्ट्रॉबेरी: स्ट्रॉबेरी में मैलिक एसिड होता है, जो एक प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट है। कुछ स्ट्रॉबेरी को मैश कर के पेस्ट बना लें और इसे अपने दांतों पर लगाएं। कुछ देर बाद ब्रश कर लें।

नींबू: नींबू का रस भी प्राकृतिक रूप से दांतों को सफेद करने में मदद करता है। हालांकि, इसका ज्यादा इस्तेमाल दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है। नींबू के रस को पानी में मिलाकर माउथवॉश की तरह इस्तेमाल करें।

नारियल का तेल: नारियल का तेल दांतों को सफेद करने और मसूड़ों को मजबूत बनाने में मददगार है। रात को सोने से पहले एक चम्मच नारियल का तेल लेकर ऑयल पुलिंग करें।

फलों और सब्जियों का सेवन: सेब, गाजर, अजवाइन जैसी कुरकुरे फल और सब्जियां खाने से दांतों पर जमा हुआ प्लाक साफ होता है।

अच्छी ओरल हाइजीन: दांतों को रोजाना दो बार फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट से ब्रश करें और दिन में एक बार फ्लॉस करें। नियमित रूप से दांतों की जांच करवाएं।

Disclaimer: इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।