Healthy Vagina : जानें स्वस्थ वजाइना के लिए 6 टिप्स

6 Tips For Healthy Vagina : कई बार बहुत सी महिलाओं जागरूकता की कमी और शर्म के वजह से महिलाएं अक्सर वजाइनल हेल्थ को अनदेखा कर देती हैं। नतीजा उन्हें कई तरह की प्रॉब्लम्स झेलनी पड़ते है। अगर वजाइना की अच्छे से साफ-सफाई नहीं हो तो इसके वजह से वजाइनल ड्रायनेस, वजाइनल इंफेक्शन जैसी गंभीर बीमारियां होने का खतरा रहता है। इसलिए ज़रूरी है की वजाइना की हेल्थ का भी ख़्याल रखा जाए और इसके लिए सबसे ज़रूरी है वजाइनल हाइजीन का ख़्याल रखना।

महिलाएं अपने वजाइना को स्वस्थ कैसे रख सकती है 

1. वजाइना को रखें ड्राई और क्लीन

वजाइना इन्फेक्शन जैसी गंभीर परेशानियों से बचने के लिए आपको अपने वजाइना को अच्छे से ड्राई और क्लीन करने की जरूरत है। अगर वजाइना गीला रहता है डिस्चार्ज या फिर पसीने की वजह से तो बैक्टीरिया का खतरा हो जाता है और इससे इन्फेक्शन हो सकता है। 

2. समय-समय पर बदलें पैड

पीरियड्स के दिनों में पैड को हर 5 से 7 घंटे के अंदर पैड जरूर बदलें। अगर आप लगातार एक ही पैड का इस्तेमाल करते हैं, तो इससे आपको इन्फेक्शन और बैक्टीरिया हो सकता है।  

3. सेक्स के बाद साफ करें वजाइना

सेक्स के बाद अपने वजाइना को अच्छे से साफ करें। अगर ऐसा नहीं करते हैं तो सेक्स के दौरान रिलीज हुए फ्लूइड और कॉन्डोम इस्तमाल करने के वजह से इन्फेक्शन हो सकता है। 

4. वजाइना के बालों को रखें साफ 

वजाइना हेयर को प्यूबिक हेयर बोलते है इसे हमेशा साफ रखें। वजाइना के हेयर को हटाने के लिए रेजर का इस्तेमाल न करें। हमेशा नए ब्लेड का इस्तेमाल करें। इससे आपको इंफेवशन होने का खतरा कम हो जाता है।  

5. ड्राई वजाइना के लिए लगाएं टेलकम पाउडर

नहाने के बाद रोजाना वजाइनल एरिया में टेल्कम पाउडर जरूर लगाएं। टेल्कम पाउडर लगाने से वजाइना ड्राई रहता है और साथ ही इससे आपके वजाइनल की दुर्गंध कम होती है। 

6. केमकिल प्रोडक्ट्स को इस्तेमाल नहीं करें 

वजाइना में किसी भी तरह का केमिकल प्रोडक्ट्स का इस्तमाल नहीं किए जाता है। केमकिल प्रोडक्ट्स को इस्तेमाल करने से आपको खुजली, रैशेज, बोएइल्स भी हो सकती है।

सूचना : इस आलेख को केवल संपादित किया गया है। मौलिक लेखन प्रीती विश्वकर्मा का है।