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(Image Source: freepik)
7 Potential Reasons Why Women May Have Lower Back Pain: कई महिलाएं लोअर बैक पेन का अनुभव कर सकती हैं। यह विभिन्न कारणों से हो सकता है, जैसे कि गर्भावस्था, पीरियड्स के समय के शारीरिक बदलाव, लाइफस्टाइल फैक्टर्स जैसे कि बैठे रहना, अधिक वजन, शारीरिक गतिविधि की कमी और तनाव। लोअर बैक पेन को मैनेज करने के लिए, व्यायाम, सही पोस्चर, व्यायाम, सही बैठने की आदतें, और स्ट्रेस मैनेजमेंट के तरीकों का अपनना उपयोगी हो सकता है।
महिलाओं में पीठ में दर्द के 7 संभावित कारण
1. मांसपेशियों या लिगामेंट की तनाव या चोट
नाच-गाने, भारी वस्तुओं को उठाने, या खराब पोस्चर के कारण लोअर बैक में मांसपेशियों या लिगामेंट की ओवरस्ट्रेचिंग या फटने का अनुभव हो सकता है।
2. गर्भावस्था
गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त वजन और पोस्चर में बदलाव लोअर बैक पर दबाव डाल सकते हैं, जिससे असहजता या दर्द हो सकता है।
3. पीरियड्स के दर्द
पीरियड्स के दौरान, गर्भाशय का भाग अपनी त्वचा को छोड़ने के लिए सिकुड़ता है, जिससे लोअर बैक और पेट में दर्द हो सकता है।
4. एंडोमेट्रियोसिस
अंडोमेट्रियोसिस भी महिलाओं में लोअर बैक पेन का कारण बन सकता है। अंडोमेट्रियोसिस एक आंतरिक गर्भाशय की बीमारी है जिसमें गर्भाशय के बाहर आंतरिक गर्भाशय के क्षेत्र में इंडोमेट्रियम टिश्यू (जो गर्भाशय के अंदर होना चाहिए) विकसित होता है। इसके कारण लोअर बैक में दर्द, पेल्विक दर्द, और अन्य गर्भाशय संबंधित समस्याएं हो सकती हैं।
5. PCOD
पीसीओडी (पेल्विक ऑर्गन क्रोनिक पेन डिसोर्डर) या युटेरस में गांठों के कारण भी महिलाओं में लोअर बैक पेन हो सकता है। पीसीओडी एक गंभीर महिला रोग है जिसमें गर्भाशय, योनि, यूट्रस, और पेल्विक ऑर्गन्स में दर्द और अस्वस्थता होती है। युटेरस में गांठों का होना भी लोअर बैक पेन का कारण बन सकता है।
6. pelvic inflammatory disease (PID)
ये महिलाओं के जननांगों के संक्रमण की वजह से हो सकता है। गर्भाशय के रोग (जैसे कि पेल्विक इन्फ्लेमेटरी रोग या PID) भी महिलाओं में लोअर बैक पेन का कारण बन सकते हैं। ये रोग आमतौर पर फैलने वाले इन्फेक्शन होते हैं, जो गर्भाशय और उसके आसपास के हिस्सों में दर्द और अन्य संबंधित समस्याओं का कारण बन सकते हैं।
7. स्पाइनल स्टेनोसिस
स्पाइनल स्टेनोसिस (spinal stenosis) भी महिलाओं में लोअर बैक पेन (कमर दर्द) का कारण बन सकता है। स्पाइनल स्टेनोसिस एक कंधे की बीमारी है जिसमें किसी भी स्पाइन भाग में दर्द हो जाता है और जिससे नसों और पीठ के किसी भी भाग में दबाव बढ़ जाता है। यह दबाव लोअर बैक में दर्द, पैरों में अस्थिरता, और अन्य संबंधित समस्याओं का कारण बन सकता है।
Disclaimer: इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।