Benefits Of Chyawanprash: सर्दियों में च्यवनप्राश खाने के फायदे

सर्दियों में च्यवनप्राश खाने के कई फायदे है। च्यवनप्राश 3000 साल पुराण आयुर्वेदिक ओषधि है जो सर्दी झुकाम कम करती हैं और इम्युनिटी बूस्ट करती हैं। बचपन में मम्मी जबरदस्ती खिला देती थी तब उसके फायदे हमे नहीं पता थे। कुछ समय बाद हम उसे पसंद करने लग गए। अब जब भी हम च्यवनप्राश खाते हैं तो बचपन की याद आती हैं। च्यवनप्राश में 20 -30  आयुर्वेदिक हर्ब्स है जैसे की अश्वगंधा, अमला, ब्राह्मी और हनी भी होती हैं।  हर दिन एक सून च्यवनप्राश खाने से आप बीमारियों से दूर रहेंगे। चलिए जानते है चयनप्राश के और फायदे :

Benefits Of Chwanprash: सर्दियों में च्यवनप्राश खाने के फायदे

1. च्यवनप्राश इम्युनिटी बूस्ट करती है :
च्यवनप्राश में कई सारे जड़ीबूटियां हैं जो वाइट ब्लड सेल्स को बूस्ट करती हैं जिससे इम्युनिटी बढ़ती हैं। हवा में मॉइस्चर के होने से बैक्टीरिया और वायरस बढ़ते हैं और इनसे बचना जरूरी हैं। च्यवनप्राश आपको इन बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने में मदद करेगी।

2. आपके लंग्स को स्वस्थ रखने में मदद करती है 
सर्दियों में हम देखते है उत्तर भारत में एयर पोल्लुशण सबसे ज्यादा होती हैं जिससे सांस लेने में भी दिक्कत होती हैं। च्यवनप्राश आपके लंग्स को साफ़ करने में मदद करती हैं जिससे सांस लेने में आसानी होगी। और यह इन्फेक्शन्स से लड़ने में मदद करती हैं।

3. पाचन शक्ति बढाती हैं 
सर्दियों में ठंडी की वजह से हम काम पीते हैं जिससे कब्ज़ होती हैं। लम्बे समय तक कब्ज़ होना से स्वस्थ्य पर बुरा असर होता है। च्यवनप्राश पाचन शक्ति को बढ़ाता है जिससे बॉवेल मूवमेंट अच्छी होती है जिससे कब्ज़ से रहत मिलेगी।  

4. त्वचा को स्वस्थ रखती हैं 
सर्दियों में त्वचा डल और ड्राई होजाती हैं। एक स्पून च्यवनप्राश खाने से त्वचा अच्छा बन सकती है। त्वचा ग्लो करने लगेगी।

5. बॉडी से टॉक्सिन्स निकालती है 
च्यवनप्राश बॉडी से टॉक्सिन्स निकालती है। जिससे बीमारियां कम होती है। स्वस्थ्य अच्छी हो जाती हैं।