Dark Circles : आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स के 5 कारण क्या हैं

Causes of Dark Circles : डार्क सर्कल्स, यानी आंखों के नीचे काले घेरे, एक आम समस्या है जिससे कई लोग जूझते हैं। यह केवल त्वचा संबंधी समस्या नहीं है, बल्कि इसके पीछे कई शारीरिक और जीवनशैली से जुड़े कारण हो सकते हैं। यहां हम 5 मुख्य कारणों पर चर्चा करेंगे।

आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स के 5 मुख्य कारण  

1. नींद की कमी और थकान

नींदपूरी न होने से शरीर थका हुआ महसूस करता है, जिससे रक्त संचार प्रभावित होता है। इसके परिणामस्वरूप आंखों के नीचे की त्वचा पतली और कमजोर हो जाती है, जिससे काले घेरे उभरने लगते हैं। लंबे समय तक मोबाइल, टीवी या कंप्यूटर स्क्रीन पर समय बिताना भी आंखों पर दबाव डालता है और डार्क सर्कल्स का कारण बनता है।

2. तनाव और मानसिक स्वास्थ्य

अत्यधिक मानसिक तनाव और चिंता के कारण शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है। यह हार्मोन त्वचा की चमक कम कर देता है और आंखों के नीचे काले घेरे का रूप ले लेता है। मानसिक थकावट भी रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करती है, जिससे डार्क सर्कल्स की समस्या बढ़ जाती है।

3. अनुवांशिक कारण

डार्क सर्कल्स कई बार आनुवंशिक होते हैं। यदि परिवार में किसी को यह समस्या रही हो, तो इसकी संभावना बढ़ जाती है। इसमें आंखों के नीचे की त्वचा पतली होती है, जिससे नसें अधिक दिखाई देती हैं और काले घेरे गहरे लगते हैं।

4. पोषण की कमी

सही आहार न लेना और शरीर में विटामिन सी, विटामिन ई, आयरन, और एंटीऑक्सीडेंट्स की कमी डार्क सर्कल्स का मुख्य कारण बनती है। पर्याप्त पानी न पीने से भी डिहाइड्रेशन होता है, जिससे त्वचा रूखी और फीकी हो जाती है। यह समस्या काले घेरों को और बढ़ा सकती है।

5. एलर्जी और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं

कुछ  एलर्जी,साइनस की समस्या, और त्वचा में जलन से भी आंखों के नीचे काले घेरे बन सकते हैं। इसके अलावा, हॉर्मोनल असंतुलन, थायरॉयड, और रक्त की कमी जैसी स्वास्थ्य समस्याएं भी इसके कारण हो सकती हैं।