Bad Breath : जानें मुंह से बदबू भगाने के आसान तरीके

Easy Ways To Get Rid Of Bad Breath : आज के युग में अधिकतर लोगों को मुंह से बदबू की समस्या और परेशानी रहती है। हर कोई तरह-तरह के नुस्खे और पैंतरे आजम रहें हैं। मुंह से बदबू आने के बहुत सारे कारण हो सकते हैं जैसे की, 'मुंह का सूखापन', 'धूम्रपान', 'मसूड़ों की बीमारी' और अन्य कारण‌ भी हो सकते हैं जिसकी वजह से मुंह से बदबू आने लगती है। मुंह से बदबू आने पर बहुत से लोगों को बात करने में शर्मिंदगी महसूस होने लगती है। उस समय कोई भी व्यक्ति ठीक से बात नहीं कर पाता। तो आइए जानें इस ब्लॉग में मुंह से बदबू भगाने के आसान तरीके।

मुंह के बदबू को कैसे ठीक किया जा सकता है

1. ज्यादा पानी पिएं

ज्यादा पानी पीने से आपका शरीर हाइड्रेट रहेगा साथ ही ज्यादा पानी पीने से आपको बहुत सी बीमारियां भी नहीं होंगी। बहुत से लोगों को खाने के तुरंत बाद पानी पीने की आदत होती है, जिसके कारण उनके मुंह से बदबू आने लगती है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आपको रोजाना नियमित रूप से ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए। थोड़ा-थोड़ा देर है पानी पीने से आपके मुंह से बदबू नहीं आएगी।

2. सूखा धनिया का प्रयोग करें

सूखा धनिया में कुछ ऐसे गुण पाएं जाते हैं, जिस की मदद से आपके स्वास्थ के साथ-साथ मुंह की बदबू भी दूर हो जाती है। सूखें धनिया में माउथफ्रेशनर का अच्छा स्रोत मौजूद होता है। सूखे धनिया को मुंह में डालकर खाने से आपकी मुंह की गंदगी साफ हो जाती है जिसके कारण मुंह से गंदी बदबू नहीं आती।

3. बेकिंग पावडर का इस्तेमाल करें

आपके मुंह से बदबू को दूर करने के साथ-साथ आपके दांतों को भी साफ रखने में बेकिंग पाउडर मदद करता है। बेकिंग पाउडर में कुछ ऐसे खाद पदार्थ मौजूद होते हैं जो आपके मुंह के बैक्टीरिया को मारने में मदद करते हैं। यह अन्य बीमारियों को भी दूर रखने में मदद करते हैं।

4. ग्रीन टी का इस्तेमाल करें

ग्रीन टी में कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ मौजूद होते हैं जो आपको फिट और हैल्दी रखने के साथ-साथ मूंह के बदबू को दूर करने में मदद करते हैं। ग्रीन टी में 'एंटीबैक्ट‍िरियल कंपोनेंट' मौजूद होते हैं जो आपके मुंह से बदबू को दूर रखने में मदद करते हैं।

5. तुलसी की पत्तियों का इस्तेमाल करें

तुलसी की पत्तियों का सेवन करने से आपके मूंह से बैक्टेरिया खत्म हो जाते हैं। तुलसी की पत्तियों का सेवन करने से आपके मूंह से बदबू आनी भी दूर हो जाती है। तुलसी की पत्तियों को आप चबा कर भी खा सकते हैं और काढ़ा भी बना कर पी सकते हैं।

चेतावनी : प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।