Prickly Heat Or Heat Rash: गर्मियों में घमौरियोंं से कैसे पाएं राहत

Prickly Heat Or Heat Rash: गर्मियों के आते ही पसीना शुरू हो जाता है। जैसे-जैसे गर्मी बढ़ती जाती है, पसीना आना भी बढ़ता जाता है। पसीने को रोका नहीं जा सकता। पसीने आने की प्रक्रिया में जब कोई रुकावट आ जाती है, तो शुरू हो जाती हैं शारीरिक परेशानियां। इन्हीं शारीरिक परेशानियों में एक है—घमौरियों की परेशानी।

घमौरियों की परेशानी या घमौरियों की समस्या एक तरह की त्वचा से संबंधित समस्या है। इसमें पसीना रुक जाने पर त्वचा में लाल-लाल छोटे-छोटे दाने बहुत मात्रा में उभर आते हैं। इन दानों में बहुत बुरी चिलचिली और खुजली होती है। खुजली इतनी होती है कि ज्यादा खुजाने पर इनमें घाव हो जाते हैं यानि खून निकलने लग जाता है। यही से बढ़ जाती है समस्या। 

गर्मियों में घमौरियों के लिए यूं तो बाजार में बहुत से पॉउडर आते हैं लेकिन इन पॉउडरों के ज्यादा प्रयोग से स्किन को नुकसान पहुंच जाता है। ये पॉउडर स्किन के पोर्स पर बुरा प्रभाव डालते हैं, जिनसे पसीना रुक सकता है और घमौरियों का इलाज होने के बजाए त्वचा की स्थिति खराब हो सकती है। इससे बेहतर है घमौरियों से बचा जाए और घरेलू उपाय किया जाए। 

गर्मियों में घमौरियों से कैसे बचा जाए

गर्मियों में घमौरियों से बचने के लिए जरूरी है ऐसे फैब्रिक के कपड़े पहने जिनसे आसानी से त्वचा को हवा पहुंचे और शरीर का पसीना न रुके। कपड़ा ऐसा हो जो पसीने को एब्जार्ब कर ले और हवा को शरीर की त्वचा तक पहुंचाएं। इसके साथ ही जरूरी है गर्मियों में दिन में एक से दो बार जरूर नहाएं। इससे शरीर में पसीने की प्रक्रिया चलती रहती है। गर्मियों में आम, तरबूज और खरबूज जैसे फलों को खाने से पहले उन्हें पानी में अच्छे से एक से दो घंटा भिगों लें। आम को भिगोकर खाने से घमौरियां नहीं होतीं।

घमौरियों का घरेलू इलाज क्या है

गर्मियों में सावधानी रखने के साथ-साथ घमौरियों के लिए कुछ घरेलू उपाय हैं। इनके प्रयोग से घमौरियों में राहत मिलती है और घमौरियों की स्थिति सुधरती है। ये प्रयोग धीरे-धीरे असर करते हैं लेकिन त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाते। आइए जानें :-

मुल्तानी मिट्टी 

गर्मियों में मुल्तानी मिट्टी लगाकर नहाने से शरीर में घमौरियां नहीं होतीं। शरीर ठंडा रहता है। शरीर में घमौरियां हो जाने पर मुल्तानी मिट्टी का लेप लगाएं। थोड़ी देर लेप लगाकर छोड़ दें। जब मुल्तानी मिट्टी सूख जाए तो नहा लें। ऐसा रोजाना कुछ दिनों करने तक घमौरियां ठीक हो जाती हैं। 

चंदन पॉउडर 

बाजार से अच्छी क्वालिटी का चंदन पॉउडर लाकर उसे लगाने से घमौरियों में राहत मिलती है। बाजार से चंदन खरीदकर, उसे घिसकर प्रभावित स्थान में थोड़ी देर लगाकर छोड़ दें। जब चंदन सूख जाए तो नहा लें। ऐसा थोड़े दिन तक करने से घमौरियां ठीक हो जाती हैं। 

बर्फ

गर्मियों में घमौरियों के स्थान पर बर्फ का प्रयोग करने से घमौरियों में राहत मिलती है। बर्फ को किसी कॉटन के कपड़े में लपेटकर प्रभावित स्थान पर मसाज करने से घमौरियों की चिलचिली दूर होती है। 

बेकिंग पॉउडर 

बेकिंग पॉउडर के इस्तेमाल से भी घमौरियों में राहत मिलती है। बेकिंग पॉउडर को पानी में मिलाकर घमौरियों वाले स्थान में लगाकर थोड़ी देर में नहा लेने से घमौरियां ठीक हो जाती हैं। ऐसा कुछ दिन रोजाना करने से घमौरियों से जल्दी राहत मिलती है। 

चेतावनी : प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।