जानें कैसे पता लगा सकते हैं कि आप Vaginismus से ग्रस्त हैं या नहीं?

How Can You Aware That You Have Vaginismus: वैजिनिस्मस एक मेडिकल स्थिति है, जिसमें वजाइना में प्रवेश करने की कोशिश करने पर पेल्विक मसल में अनैच्छिक संकुचन (Involuntary contraction) होता है और वजाइना बंद हो जाती है। यह वजाइना में किसी भी तरह के प्रवेश के डर से शरीर की प्रतिक्रिया है। यह स्वैच्छिक या व्यक्ति के नियंत्रण में नहीं है। हालांकि शोधकर्ता वैजिनिस्मस के विशिष्ट कारण के बारे में निश्चित नहीं हैं, लेकिन कुछ ऐसी चीजें हैं जो वैजिनिस्मस के कारण से जुड़ी हुई हैं:-

• बलात्कार (Rape) जैसे यौन शोषण (Sexual Abuse) का पास्ट में होना
• पिछला दर्दनाक संभोग (Painful Sex)
• सेक्स से जुड़ी गलत या नकारात्मक भावनाएँ 

जानें कैसे पता लगा सकते हैं कि आप Vaginismus से ग्रस्त हैं या नहीं?

यह प्राथमिक वैजिनिस्मस हो सकता है जब वजाइना में प्रवेश कभी प्राप्त नहीं हुआ हो और दूसरा जब वजाइना में प्रवेश पहले प्राप्त हुआ था लेकिन अब संभव नहीं है। आपको वैजिनिस्मस हो सकता है अगर:-

• आपको लगता है कि प्रवेश (Penetration) दर्दनाक और कठिन है
• आपको टैम्पोन या मेंस्ट्रूअल कप डालने में कठिनाई होती है
• आपको सेक्स करते समय जलन या चुभन महसूस होती है

वैजिनिस्मस उत्तेजना में बाधा नहीं डालता है लेकिन यह संभोग को मुश्किल या असंभव बना सकता है। यह हल्के से लेकर इतने गंभीर तक हो सकता है कि प्रवेश की अनुमति ही न दे। यह बहुत दर्दनाक है और आपके संबंधों पर भारी पड़ सकता है। यीस्ट संक्रमण जैसे योनि संक्रमण इसे बदतर बना सकते हैं।

यदि आप उचित मार्गदर्शन और उपचार लेते हैं तो यह स्थिति बहुत हद तक उपचार योग्य है। उपचार विकल्पों में शामिल हैं:

• साइकसेक्सुअल थेरेपी (Psychisexual  therapy)- इसमें आपके शरीर, उत्तेजना के बारे में शिक्षा शामिल है। अपने शरीर और सेक्स के प्रति अपनी भावनाओं को बदलें।
• विश्राम तकनीक (Relaxation techniques)- आपकी वजाइना की मांसपेशियों को आराम देने में आपकी मदद करने के लिए।
• पेल्विक फ्लोर व्यायाम (Pelvic floor exercises)- इसमें आपकी वजाइना की मांसपेशियों पर नियंत्रण पाने के लिए निचोड़ने और छोड़ने के व्यायाम शामिल हैं। 
• सेंसेट फोकस (Sensate focus)- मांसपेशियों को आराम देने और सेक्स ड्राइव बढ़ाने के लिए व्यायाम।
• योनि फैलाव (Vaginal dilators)- ये बढ़ते आकार की ट्यूब जैसी ठोस वस्तुएँ हैं जो वजाइना को फैलाने में मदद करेंगी। आप इस व्यायाम में अपने साथी की मदद ले सकते हैं। 
• सर्जरी (Surgery)- यह अंतिम विकल्प है और शायद ही कभी इसकी आवश्यकता होती है जहाँ कुछ मामलों में हाइमन की ओपनिंग बहुत छोटी होती है और इसे काटकर बड़ा कर दिया जाता है।

अधिकांश समय पहले बताए गए गैर-सर्जिकल तरीकों का नियमित और सही तरीके से अभ्यास करने से आपको इस स्थिति को दूर करने और दर्द रहित सेक्स करने में मदद मिलेगी। अगर आपको सेक्स के दौरान किसी भी तरह की असुविधा हो रही है तो डॉक्टर से सलाह लेने में शर्म महसूस न करें। इसमें आपकी कोई गलती नहीं है और इस स्थिति का इलाज संभव है।

Disclaimer: इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।