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How to Identify Skin and Hair Problems Caused by Hormonal Imbalance: हमारे शरीर में हार्मोन्स का संतुलन बना रहना बेहद जरूरी होता है, खासकर स्किन और बालों के लिए। लेकिन जब यह संतुलन बिगड़ता है, तो उसका असर सबसे पहले चेहरे और बालों पर दिखने लगता है। कई बार महिलाएं बार-बार स्किन ट्रीटमेंट या हेयर केयर रूटीन बदलती रहती हैं, लेकिन असली वजह हार्मोनल इम्बैलेंस होता है, जिसे पहचाना जरूरी है। आइए जानें वो 5 आम स्किन और हेयर प्रॉब्लम्स जो हार्मोनल गड़बड़ी की वजह से होती हैं और जिन्हें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
Hormone Chaos: हार्मोनल इम्बैलेंस के कारण होने वाली स्किन और हेयर प्रॉब्लम्स को कैसे पहचानें?
1. बार-बार मुंहासे होना (Acne Breakouts)
अगर आपके चेहरे पर बार-बार पिंपल्स निकलते हैं, खासकर चिन और जॉ लाइन के आस-पास, तो यह हार्मोनल इम्बैलेंस का संकेत हो सकता है। पीरियड्स के आस-पास अचानक मुंहासों का उभरना, या बार-बार हो रहे ब्रेकआउट्स, शरीर में एंड्रोजन हार्मोन के बढ़ने का संकेत देते हैं। यह समस्या अक्सर PCOS या थायरॉइड जैसी स्थितियों से जुड़ी होती है।
2. स्किन का ड्राई या एक्स्ट्रा ऑयली हो जाना
हार्मोनल बदलाव स्किन के नेचुरल ऑयल प्रोडक्शन को भी प्रभावित करते हैं। कुछ महिलाओं की स्किन अचानक बहुत ऑयली हो जाती है, जिससे पोर्स बंद हो जाते हैं और पिंपल्स बढ़ सकते हैं। वहीं कुछ मामलों में स्किन इतनी ड्राई हो जाती है कि स्किन फटने लगती है या खुजली होती है। यह बदलाव खासकर थायरॉइड या एस्ट्रोजन लेवल में गड़बड़ी के कारण होता है।
3. बालों का झड़ना या पतले होना
अगर आपके बाल अचानक ज्यादा झड़ने लगे हैं, या हेयरलाइन पीछे खिसक रही है, तो यह हार्मोनल असंतुलन का असर हो सकता है। एस्ट्रोजन की कमी, थायरॉइड गड़बड़ी या प्रेग्नेंसी के बाद होने वाला हार्मोन शिफ्ट बालों को कमजोर कर देता है। कभी-कभी टेस्टोस्टेरोन बढ़ने से बाल पतले और बेजान हो जाते हैं।
4. चेहरे या शरीर पर अनचाहे बाल आना (Hirsutism)
चेहरे पर मोटे और काले बालों का आना, खासकर चिन, अपर लिप, या पेट व छाती पर, हार्मोनल इम्बैलेंस का एक गंभीर संकेत हो सकता है। यह समस्या ज्यादातर PCOS से जुड़ी होती है, जहां शरीर में एंड्रोजन का स्तर सामान्य से अधिक हो जाता है। यह सिर्फ कॉस्मेटिक इश्यू नहीं, बल्कि एक हेल्थ अलर्ट होता है।
5. स्किन पिग्मेंटेशन और डार्क पैचेज
हार्मोनल गड़बड़ी से स्किन पर अचानक डार्क पैचेज या रंग बदलने की समस्या भी हो सकती है। मेलेस्मा नामक स्थिति में चेहरे पर भूरा या काला रंग उभरने लगता है, जो अक्सर प्रेग्नेंसी, बर्थ कंट्रोल पिल्स या थायरॉइड के कारण होता है। अगर आपकी स्किन पर ऐसे पैचेज दिखने लगें, तो डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।