महिलाओं में Low Sex Drive के क्या कारण हो सकते हैं

सेक्स के लिए उत्तेजना की कमी को लो सेक्स ड्राइव कहते हैं। इसके कारण महिला में सेक्स और  हस्तमैथुन के लिए भी उत्तेजना नहीं होती।  यहां तक कि सेक्स या हस्तमैथुन के बारे में सोचने का भी दिल नहीं करता। इस समस्या के  अनेक कारण हो सकते हैं जैसे कोई अतीत का ट्रॉमा, पार्टनर के साथ रिश्ते में समस्या, शारीरिक बदलाव जैसे मोटापा या कमज़ोरी इत्यादि जैसे कारणों की वजह से सेक्स ड्राइव कम हो सकती है। 

महिलाओं में Low Sex Drive के क्या कारण हो सकते है 

महिलाओं में कम सेक्स ड्राइव को हाइपोएक्टिव यौन इच्छा विकार (एचएसडीडी) के रूप में भी जाना जाता है। यह शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह के विभिन्न कारण से हो सकता  है। यह याद रखना आवश्यक है कि प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है, और कम सेक्स ड्राइव के कारण हर व्यक्ति में अलग-अलग हो कारण  हो सकते हैं-

• प्रेग्नेंसी या मेनोपॉज़  के बाद यह समस्या आना आम बात है

  लो  सेक्स ड्राइव के लिए सेक्स एजुकेशन और बहुत थेरेपी बहुत मददगार होती है।  अपने  पार्टनर के साथ कुछ गतिविधियाँ और रीडिंग करने से आप दोंनो में इंटिमेसी की फीलिंग बढ़ेगी। आपसी हस्तमैथुन एक बहुत ही कारगर उपाय है।

• असंतुलन हॉर्मोन 

  शरीर में होर्मोन का बैलेंस बिगड़ जाने से भी लो सेक्स ड्राइव होती है ऐसे में होर्मोन ट्रीटमेंट और मेडिकेशन की मदद से लो सेक्स ड्राइव की समस्या से छुटकारा मिल सकता है। 

• एनर्जी 

  नियमित रूप में  व्यायाम करने पर आपकी बॉडी को नई ऊर्जा मिलती है। इसके साथ ब्लड का दौरा भी  ठीक होता है और इससे आपको लो सेक्स ड्राइव से निजात पाने में मदद मिलेगी। 

• गलत आदते 

  फास्ट फूड, जंक फूड ज़्यादा खाने की वजह से आपकी सेक्स ड्राइव पर असर होता है।  खाने में फल सब्ज़ियां और प्रोटीन युक्त भोजन को शामिल करके आपको लो सेक्स ड्राइव से निजात पाने में मदद मिलेगी।

• उम्र 

  जैसे-जैसे महिलाओं की उम्र बढ़ती है, शारीरिक और हार्मोनल परिवर्तन यौन इच्छा को प्रभावित कर सकते हैं। यह भी महिलाओं में लो सेक्स ड्राइव का एक कारण हो सकता है

• लाइफस्टाइल 

  अत्यधिक शराब का सेवन और धूम्रपान सेक्स ड्राइव  पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। इसके साथ ही व्यायाम की कमी और खराब पोषण महिलाओं में कम सेक्स ड्राइव सहित समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।

•  व्यक्तिगत मान्यताएँ और मूल्य:

  सांस्कृतिक, धार्मिक या सामाजिक कारक किसी व्यक्ति के सेक्स के प्रति दृष्टिकोण को प्रभावित कर सकते हैं और उनकी कामेच्छा सेक्स ड्राइव को प्रभावित कर सकते हैं।