Health Tips: क्यों हो रही है यंग लोगों को हार्ट अटैक की समस्या?

ReasonBehindHeartProblemsIncreasingAmongYoungPeople: युवाओं में हृदय रोगों की समस्या तेजी से बढ़ रही है। जहाँ पहले यह समस्याएँ अधिकतर 50 साल से अधिक उम्र के लोगों में देखी जाती थीं, वहीं अब 30-40 साल के युवा भी हृदय रोगों की का शिकार बन रहे। इससे रोकने के लिए स्वस्थ जीवनशैली, संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, और तनाव प्रबंधन जैसे उपाय जरूरी हैं। पर इसके उपचार से पहले इसके कारण जानना जरूरी है। तो आइए जानते है क्यों हो रही है यंग लागों को हार्ट की समस्या?

यंग लोगों को हार्ट की समस्या होने के 5 कारण

1.अस्वस्थ जीवनशैली

आजकल के युवाओं में शारीरिक गतिविधि की कमी आम हो गई है। वे घंटों बैठकर अपना काम करते हैं जिससे नियमित व्यायाम नहीं हो पता इसके कारण मोटापा, उच्च ब्लड फ्लो और अन्य परेशानियां हो सकती है। धूम्रपान और अत्यधिक शराब का सेवन हृदय को नुकसान पहुंचाता हैं। अनहेल्दी डाइट भी इसका कारण बनता है।

2. मानसिक तनाव 

आज के समय में युवाओं में मानसिक तनाव, चिंता और अवसाद बहुत आम हो गए हैं। काम का प्रेशर, रिश्तों में तनाव, और जीवन में असंतोष हृदय पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। इससे ब्लड प्रेशर बढ़ता है और लंबे समय तक तनाव हृदय को कमजोर कर देता है। डिप्रेशन भी हार्ट अटैक का कारण बन जाता है।

3. मोटापा और डायबिटीज़ 

युवा उम्र में मोटापा और टाइप-2 डायबिटीज़ हृदय रोगों का खतरा बढ़ा देते हैं। मोटापे से arteries में fat जमा हो जाती है, जिससे ब्लड फ्लो में प्रॉब्लम देखें को मिलती है और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। डायबिटीज़ के कारण हृदय की arteries सख्त हो जाती हैं, जिससे हृदय की कार्य करने की क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

4. जेनेटिक्स 

अगर परिवार में पहले से हृदय रोग की समस्या रही है, तो युवाओं में भी इस बीमारी का खतरा अधिक होता है। genetic कारणों से शरीर में कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर बढ़ने की संभावना अधिक होती है। इसके सुधार के लिए स्वस्थ आहार और तनाव का प्रबंध करना जरूरी है और हेल्थ चेकअप जरूर करें।

5. हाई ब्लड प्रेशर

हाई ब्लड प्रेशर हृदय पर अतिरिक्त दबाव डालता है, जिससे हृदय की मांसपेशियों को नुकसान होता है। हाई ब्लड प्रेशर का मुख्य कारण अनियमित जीवनशैली, अस्वस्थ आहार और तनाव होता है। हाई ब्लड प्रेशर के कारण तनाव और चिंता भी हो सकता है जो आमतौर पर यंग लोगों में होना सामान्य है।

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