Side Effects Of Tea : जानें गर्मियों में चाय पीने के साइड इफेक्ट

Side Effects Of Tea: चाय पीना किसे पसंद नहीं है आज के टाइम में, हर कोई चाय का सेवन करना बहुत पसंद करते है। चाय हम सुबह के मॉर्निग से लेकर शाम के स्नैक्स तक लेना पसंद करते है। चाहे ठंडी हो या गर्मी चाय लवर वाले हमेशा चाय पीते हुए नजर आते है, ठंडी में तो लोग ठंड से बचने के लिए चाय पिया ही करते है लेकिन गर्मियों में चाय का सेवन नहीं करना चाहिए। अगर आप गर्मियों में चाय पीने के शौक रखते हो तो सावधान हो जाइए। क्योंकि चाय के अच्छे फायदे तो है ही उससे उतना ज्यादा दुष्प्रभाव भी हो सकता है। चाय पीने से कई बीमारी हो सकती है जैसे गैस, बदहजमी और खट्टी डकार। गर्मियों में 1 से 2 कप चाय पीना आम बात है लेकिन पूरे दिनभर चाय पीते रहना बहुत ही नुकसानदायक है। आइए जानते है गर्मियों में चाय के साइड इफेक्ट।

चाय पीने का क्या नुकसान हो सकता है गर्मियों में 

1. सोने का अभाव 

चाय सर दर्द से तो राहत देती है। हालांकि, मध्यम रूप से आराम के लाभ हो सकते हैं, अत्यधिक उपयोग से चिंता, तनाव और बेचैनी हो सकती है। लेकिन चाय में कैफीन एक प्राकृतिक उत्तेजक होता है जो हानिकर है वह आपके नींद न आने देता है। इसलिए गर्मियों में चाय का सेवन ज्यादा न करे।

2. डाइजेशन से जुड़ी समस्या

गर्मी के मौसम में चाय पीने से पाचन से जुड़ी समस्याएं होने लगती है। कुछ न खाने पीने से आप अगर खाली पेट भी चाय का सेवन करते है तो वह आपको पाचन से जुड़ी समस्या का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए इससे आप छुटकारा पाना चाहते है तो चाय का सेवन करना बहुत छोड़ दे।

3. हेयर फॉल होने का कारण बन सकता है

आपको ये नहीं पता होगा की ज्यादा चाय का सेवन आपके बालों का झड़ने का कारण हो सकता है। क्योंकि चाय का सेवन से हमारे अंदर के शरीर गर्म हो जाती है उस कारण से नकारात्मक परिणाम दिख सकता है। इसलिए आप अगर आप बालों का भला चाहते है तो चाय का सेवन इस गर्मियों में न करे।

4. दिल की सेहत के लिए नुकसानदायक 

चाय पीकर आपके दिल को सुकून तो मिलता ही होगा लेकिन क्या आप जानते है, जितना इसे पीते समय सुकून मिलता है उतना ही नुकसान भी होता है दिल के लिए। क्योंकि ज्यादा चाय का सेवन करने से दिल की बीमारियां हो जाती है, जैसे दिल का धड़कन तेज हो जाना और भी कई सारी बीमारियां जो दिल से जुड़ी होती है। इसलिए चाय का सेवन आपको नही करना चाहिए।

5. सीने में जलन 

अगर आप एक दिन में अधिक बार चाय का सेवन करते है तो वह आपके सीने में जलन का कारण बन सकते है। क्योंकि चाय ज्यादा पीने से एसिड रिफ्लेक्स का परेशानी भी हो सकता है।

चेतावनी : प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।