Periods: पीरियड्स के दौरान आपको किन बातों को हल्के में नहीं लेना चाहिए

Periods: पीरियड्स हर महिला के लिए बहुत ही जरूरी चीज है, महिलाएं अपने पीरियड्स को लेकर हमेशा खास ख्याल रखती हैं क्योंकि यही उनके शरीर की सबसे जरूरी चीज होती है यदि आपके पास उचित अवधि नहीं है तो वे आसानी से वजन बढ़ा सकते हैं, आपको बालों के झड़ने से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं और भी बहुत कुछ। महिलाओं के शरीर में पीरियड्स बेहद संवेदनशील सिस्टम होते हैं। कई लोग ऐसे भी होते हैं जो अपने पीरियड्स का खास ख्याल नहीं रखते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके स्वस्थ स्वास्थ्य के लिए अपने पीरियड्स का ख्याल रखना बहुत जरूरी है? बहुत से लोग एक महीने के पीरियड मिस होने पर चिंतित हो जाते हैं और डॉक्टर के पास जाते हैं और इसके बारे में सलाह लेते हैं।

अगर आप पीरियड्स से संबंधित समस्याओं का सामना कर रहे हैं तो किसी भी तरह के घरेलू उपचार का सेवन न करें क्योंकि इससे आपकी समस्या बढ़ सकती है आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए और उनसे अपनी समस्या के बारे में सलाह लेनी चाहिए। याद रखें अगर आप पीरियड्स की समस्या को हल्के में लेती हैं तो यह आपके गर्भावस्था के समय में समस्या पैदा कर सकता है। स्वस्थ और अच्छी गर्भावस्था के लिए उचित और स्वस्थ माहवारी होना बहुत जरूरी है। बहुत से लोग मासिक धर्म के प्रवाह और पर्याप्त अच्छे नहीं होने पर आसानी से चिंतित हो जाते हैं, लेकिन जब प्रवाह बहुत अधिक होता है तो वे चिंतित नहीं होते हैं वे सोचते हैं कि यह उनके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है लेकिन यह सच नहीं है यह उनके स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। याद रखें अगर आपको अपने पीरियड्स में अत्यधिक दर्द का सामना करना पड़ रहा है तो आपको इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए क्योंकि यह भी आपके लिए अच्छा नहीं है। यहां जानिए कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में जो आपकी सेहत के लिए ठीक नहीं हैं।

पीरियड्स को लेकर आपको किन बातों को हल्के में नहीं लेना चाहिए

1. भारी रक्तस्राव

कई महिलाओं को  पीरियड्स के दौरान भारी रक्तस्राव का सामना करना पड़ता है, उन्हें लगता है की यह उनके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है लेकिन यह आपके स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं है यदि आपको भारी रक्तस्राव हो रहा है तो इससे स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याएं हो सकती हैं, इससे निम्न रक्तचाप हो सकता है या यह आपके लिए भी समस्या पैदा कर सकता है। अगर आपको 2 घंटे से पहले अपना पैड बदलना पड़ता है या आपके पीरियड्स 7 दिनों के बाद भी आते हैं तो यह आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है आपको इस मुद्दे को हल्के में नहीं लेना चाहिए।

2. अनियमित पीरियड्स

अनियमित पीरियड्स आपकी सेहत के लिए बहुत खराब होते हैं ऐसे कई लोग हैं जो इस बात को गंभीरता से नहीं लेते हैं लेकिन अगर आपके पीरियड्स 2-3 महीने से मिस हो गए हैं तो यह एक बहुत ही गंभीर समस्या है जिसका आपको ध्यान रखने की जरूरत है। याद रखें अगर आपके पीरियड्स अनियमित हैं तो यह आपकी गर्भावस्था में समस्या पैदा कर सकता है।

3. अत्यधिक दर्द होना

ऐसे कई लोग हैं जो अत्यधिक मात्रा में दर्द का सामना करते हैं जो अकल्पनीय है, लेकिन उन्हें लगता है कि यह होना बहुत सामान्य है, लेकिन बहुत अधिक दर्द होना सामान्य नहीं है यह संकेत है की आपको कुछ गंभीर समस्या हो रही है आपका अंडाशय। यह पीसीओएस की समस्या के कारण भी हो सकता है और यह आपके लिए बहुत बुरा है। इसलिए अगर आपको हर महीने अत्यधिक दर्द का सामना करना पड़ता है तो आपको इस मुद्दे को हल्के में नहीं लेना चाहिए।

4. थकान

हां पीरियड्स के दौरान कमजोरी महसूस होना सामान्य बात है लेकिन बहुत से लोग बेहद थकान महसूस करते हैं, अगर आपको भी पीरियड्स के दौरान या पीरियड्स के पहले या बाद में बहुत ज्यादा थकान महसूस होती है तो आपको पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए यह आपके लिए बहुत जरूरी है।

5. उल्टी

कई लोगों को पीरियड्स के दौरान उल्टी हो जाती है, यह भी आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं होता है, अगर आपको भी इस तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है तो आपको इस समस्या से बचना चाहिए क्योंकि इससे आपको अन्य स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

चेतावनी : प्रदानकीजारहीजानकारीकेवलसूचनात्मकउद्देश्यसेहै।कुछभीप्रयोगमेंलेनेसेपूर्वचिकित्साविशेषज्ञसेअवश्यपरामर्शलें।