पहले पीरियड्स के लिए बेटी को क्या Hygiene Maintain करना सिखाना चाहिए?

What hygiene should be taught to the daughter to maintain during her first periods? पहले पीरियड्स का अनुभव एक लड़की के लिए महत्वपूर्ण और संवेदनशील होता है। इस समय सही स्वच्छता बनाए रखना न केवल स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है बल्कि आत्मविश्वास बढ़ाने में भी मदद करता है। यहां पांच प्रमुख बिंदु हैं जो माता-पिता को अपनी बेटियों को सिखाने चाहिए।

पहले पीरियड्स के दौरान बेटी को क्या hygiene maintain करना सिखाना चाहिए?

1. नियमित पैड बदलना

पहले पीरियड्स के दौरान, यह जानना जरूरी है कि हर 4-6 घंटे में सैनिटरी पैड बदलना चाहिए। इससे संक्रमण का खतरा कम होता है और स्वच्छता बनी रहती है।

अगर पैड बहुत भरा हुआ हो, तो उसे तुरंत बदलें ताकि किसी प्रकार की असुविधा न हो।

2. सही प्रकार के सैनिटरी प्रोडक्ट्स का चुनाव

बाजार में कई प्रकार के सैनिटरी प्रोडक्ट्स उपलब्ध हैं, जैसे सैनिटरी पैड्स, टैम्पॉन और मेंस्ट्रुअल कप। अपनी बेटी को उनके बारे में जानकारी दें और उसकी सुविधा के अनुसार सही प्रोडक्ट चुनने में मदद करें।

पहली बार के लिए सैनिटरी पैड्स सबसे आसान और सुरक्षित विकल्प होते हैं।

3. सफाई और स्वच्छता

पीरियड्स के दौरान प्राइवेट पार्ट की स्वच्छता पर विशेष ध्यान दें। उन्हें यह सिखाएं कि हर बार पैड बदलने के बाद साफ पानी से जननांग को धोना चाहिए और फिर सुखाना चाहिए।

सफाई करते समय कठोर साबुन का उपयोग न करें, क्योंकि इससे त्वचा में जलन हो सकती है।

4. स्वच्छता से हाथ धोना

सैनिटरी पैड बदलने से पहले और बाद में अपने हाथों को साबुन और पानी से धोना बहुत जरूरी है। इससे बैक्टीरिया और संक्रमण का खतरा कम हो जाता है।

हाथ धोने की आदत न केवल पीरियड्स के दौरान बल्कि हर समय महत्वपूर्ण है।

5. साफ और आरामदायक कपड़े पहनना

पीरियड्स के दौरान आरामदायक और सूती कपड़े पहनना चाहिए, जो शरीर को सांस लेने दे और जलन से बचाए।

तंग कपड़े और सिंथेटिक मटेरियल से बने कपड़े पहनने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे त्वचा में जलन और इंफेक्शन का खतरा बढ़ सकता है।

Disclaimer: इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।