OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) के लक्षण और संकेत

OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) Symptoms : एक मानसिक स्वास्थ्य विकार है, जिसमें व्यक्ति को अनचाहे विचार (obsessions) और व्यवहार (compulsions) उत्पन्न होते हैं। यह विकार व्यक्ति के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डाल सकता है। OCD के लक्षण अलग-अलग रूपों में हो सकते हैं, लेकिन कुछ सामान्य संकेत हैं, जो इस विकार की पहचान में मदद कर सकते हैं। 

यहाँ पर हम OCD से जुड़े 5 प्रमुख लक्षणों पर चर्चा करेंगे

1. आवर्ती अनचाहे विचार (Obsessions)

OCD का सबसे पहला और प्रमुख लक्षण अनचाहे विचारों का आना है। इन विचारों को व्यक्ति नियंत्रित नहीं कर सकता, और यह अक्सर अत्यधिक चिंता और डर पैदा करते हैं। उदाहरण के लिए, व्यक्ति को बार-बार यह विचार आ सकते हैं कि उसके हाथ गंदे हैं, और वह बार-बार हाथ धोने की आवश्यकता महसूस करता है। ये विचार मानसिक तनाव उत्पन्न करते हैं और व्यक्ति को परेशान करते हैं, लेकिन वह उन्हें रोक नहीं पाता।

2. जबरदस्त व्यवहार (Compulsions)

OCD से पीड़ित व्यक्ति अक्सर अपने अनचाहे विचारों को शांत करने के लिए कुछ व्यवहारों को दोहराता है। ये व्यवहार अधिकतर तर्कहीन और बिना किसी उद्देश्य के होते हैं, लेकिन व्यक्ति को ऐसा लगता है कि उन्हें यह कार्य करना जरूरी है। उदाहरण के लिए, किसी को यह महसूस हो सकता है कि यदि वह किसी चीज़ को ठीक से पंक्तिबद्ध नहीं करता है, तो कुछ बुरा होगा। यह व्यवहार बार-बार और अनावश्यक रूप से किया जाता है, जैसे कि हाथ धोना, सामान को पुनः व्यवस्थित करना, या शंका की स्थिति में कुछ और करना।

3. समय का अधिक हिस्सा इन विचारों और कार्यों में लगना

OCD से पीड़ित व्यक्ति का अधिकांश समय इन अनचाहे विचारों और बार-बार किए गए कार्यों में खर्च होता है। व्यक्ति अपने दैनिक जीवन की गतिविधियों को ठीक से नहीं कर पाता, क्योंकि उसे बार-बार एक ही कार्य को पूरा करने की आवश्यकता महसूस होती है। यह समस्या व्यक्ति के कामकाजी जीवन, रिश्तों, और मानसिक शांति में गंभीर हस्तक्षेप कर सकती है। OCD के कारण व्यक्ति का जीवन बहुत सीमित हो सकता है।

4. चिंता और तनाव का अनुभव

OCD के लक्षणों के कारण व्यक्ति को अत्यधिक चिंता और मानसिक तनाव का सामना करना पड़ता है। जब वह अपने अनचाहे विचारों को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होता, तो यह तनाव बढ़ता है। कुछ मामलों में, OCD की स्थिति अत्यधिक तनावपूर्ण हो सकती है, जिससे व्यक्ति को नर्वस ब्रेकडाउन या मानसिक थकावट का सामना करना पड़ सकता है। व्यक्ति की मानसिक स्थिति बेहद नाजुक हो सकती है और उसे किसी भी प्रकार की परिस्थिति को संभालने में मुश्किल हो सकती है।

5. किसी विशेष उद्देश्य की कमी होना

OCD के लक्षण अक्सर बिना किसी वास्तविक उद्देश्य के होते हैं, लेकिन व्यक्ति फिर भी उन्हें करने के लिए मजबूर महसूस करता है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति को यह लगता है कि यदि वह दरवाजे को 5 बार लॉक करेगा तो उसे कोई नुकसान नहीं होगा, या फिर किसी वस्तु को विशेष दिशा में रखना आवश्यक होगा। इस प्रकार के कार्य तर्कहीन होते हैं, लेकिन व्यक्ति को यह महसूस होता है कि अगर वह इन्हें नहीं करेगा, तो कुछ बुरा होगा। यह व्यक्तित्व में असुरक्षा और मानसिक दबाव को बढ़ा देता है।