जानिए प्रेग्नेंसी के समय जंक फूड और अल्कोहल से होने वाले खतरे के बारे में

Food Effect On Baby: एक बच्चा जब एक महिला के कोख में होता है तब वह जो खाते हैं उसी से एक बच्चे को ताकत मिलता। आप जैसा खाना खाएंगे उसका प्रभाव उस बच्चे के ऊपर पढ़ेगा। कुछ गलत चीज खाने से बच्चों के ऊपर बुरा प्रभाव पड़ता है। इससे मिसकैरेज होने का खतरा हो सकता है। इसीलिए कुछ चीजें आपको प्रेग्नेंसी के समय नहीं खाना चाहिए।

जानें प्रेग्नेंसी के समय जंक फूड और अल्कोहल से होने वाले खतरे के बारे में 

1. अल्कोहल पीने से होने वाले नुकसान

जब प्रेग्नेंसी के समय आप अल्कोहल पीते हैं वह अल्कोहल आपके बच्चे की ग्रोथ में बाधाएं ला सकते हैं। बच्चे का लिवर उस समय डिवलप नहीं होता इसीलिए वह अल्कोहल को झेल नहीं सकते। अल्कोहल के कारण मिसकैरेज होने का संभावना है। या फिर बच्चे मेच्योर होने से पहले ही उनका जन्म हो जाता है। बच्चे का ब्रेन का विकाश भी टिक से नही होता। या फिर उनके शरीर में उसका प्रभाव पड़ता है जो जन्म के बाद रेहता है।

2. जंक फ़ूड खाने से होने वाले नुकसान

प्रेग्नेंसी के समय महिलाओं को कुछ नमकीन या फिर तीखा या खट्टा खाने का मन करता है। इस खान की चाहत में आप जंक फूड खाए तो यह आपके लिए और आपके बच्चे के लिए दोनों के लिए ही अच्छा नहीं है। प्रेग्नेंसी के समय एक महिलाओं को प्रोटीन से भरपूर खाना खाना चाहिए ताकि बच्चे की ग्रोथ ठीक से हो। जंक फूड ज्यादा खाने से आपकी वजन बढ़ सकता है। जिससे बच्चे की ग्रोथ में समस्याएं आ सकती है।

आपको खाना हजम होने का भी समस्या हो सकता है। जंक फूड में बहुत ज्यादा शुगर रहता है जिससे आपको एलर्जी प्रॉब्लम हो सकता है। ज्यादा ऑयली खाना हजम करने में समस्याएं ला सकते हैं। जिससे गैस्ट्रिक, उल्टी जैसे समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। एक बच्चे की देखभाल एक मां को ही करना पड़ता है। इसीलिए आप जब प्रेग्नेंट हो तब जितना हो सके एल्कोहल जंग फूड और रिपोर्ट इन सभी से दूर रहें। ताकि आपका बच्चा सुरक्षित रहे और हल्दी रहे।