World Sexual Day: सेक्स के दौरान ये चीजें कभी मत भूलें

हेल्दी सेक्स रिलेशनशिप होना बहुत ज़रूरी है। जब भी सेक्स और इंटिमेसी की बात होती है तो हम सबकी ज़रूरतें अलग होती हैं। सेक्सुअल रिलेशनशिप में दोनों पार्टनर्स का सुरक्षित महसूस करना और एक-दूसरे के लिए वैल्यू होना बहुत ज़रूरी है। इसके साथ ही खुलकर बात करना, एक-दूसरे की रिस्पेक्ट करना और प्लेज़र पर ध्यान देना भी ज़रूरी है। चलिए जानते हैं कि सेक्सुअल रिलेशनशिप में क्या-क्या चीज़ें होनी चाहिए?

World Sexual Day: सेक्स के दौरान ये चीजें कभी मत भूलें 

बहुत सारी बातें 

सही सेक्सुअल रिलेशनशिप वही है जिसमें बहुत सारी बातें होती हैं। दोनों पार्टनर्स एक-दूसरे के साथ बात करते हैं, एक-दूसरे की ज़रूरतें, डिज़ायर्स और फैंटेसीज़ का ध्यान रखते हैं और उसमें कोई जजमेंट नहीं होती। दोनों एक-दूसरे को सुरक्षित महसूस करवाते हैं। इसमें न तो कोई शर्म होती है और न ही इससे जुड़ा कोई स्टिग्मा। वे बाउंड्रीज़ के बारे में भी बात करते हैं। एक व्यक्ति तभी खुलकर नहीं बात पाता है जब उसे जज किया जाता है, नीचा दिखाया जाता है या उसकी बात का मज़ाक उड़ाया जाता है। लेकिन अगर यह सब चीज़ें नहीं होंगी, तो खुलकर बातचीत करना बहुत आसान हो जाता है।

कंसेंट

म्युचुअल कंसेंट का मतलब है कि दोनों पार्टनर्स के बीच कंसेंट होना चाहिए। हेल्दी सेक्सुअल रिलेशनशिप में यह बहुत ज़रूरी है और इसे बिल्कुल भी इग्नोर नहीं किया जा सकता। इसका मतलब है कि पार्टनर्स जो भी सेक्सुअल एक्टिविटी कर रहे हैं, उसके लिए दोनों राज़ी हैं। यह एक तरह का गोल्डन रूल है जिसे कभी भी नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता। अगर पार्टनर किसी चीज़ के लिए मना कर रहा है तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह उस चीज़ के लिए हाँ कह रहा है। इसलिए किसी भी सेक्सुअल एक्टिविटी से पहले पार्टनर से हर बार पूछना ज़रूरी है।

प्लेज़र

सेक्सुअल एक्टिविटी को इंजॉय करना भी बहुत ज़रूरी है। आपको प्लेज़र के बारे में बात करने में हिचक नहीं होनी चाहिए। जितना ज़रूरी है सेक्स में बातचीत करना, कंसेंट और एक-दूसरे की रिस्पेक्ट करना, उतना ही ज़रूरी है प्लेज़र का ध्यान देना। दोनों पार्टनर्स एक-दूसरे से संतुष्ट होने चाहिए। इसके साथ ही इमोशनल नीड्स का भी ध्यान रखना बहुत ज़रूरी है। अगर आप सेक्स के दौरान एंजॉय कर रहे हैं तो इससे आपकी कम्यूनिकेशन भी बेहतर होगी, ब्लड प्रेशर कम होगा और स्ट्रेस लेवल भी घटेगा। सेक्स में प्लेज़र बढ़ाने के लिए आपको अलग-अलग चीज़ों का अनुभव करना चाहिए, फोरप्ले शामिल करना चाहिए और इमोशनल इंटिमेसी पर भी ध्यान देना चाहिए।