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फिजिकल एक्ससेरसाइज किसी भी तरह का वजन कम करने के लिए काफी आसान तरीका है। फिजिकल एक्ससेरसाइज न केवल वजन घटाने के लिए बल्कि स्वस्थ दिमाग रखने के लिए भी महत्वपूर्ण है।
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