Ayurvedic Tips

तनाव कम करने के लिए आयुर्वेदिक तरीके

तनाव, जिसे मन और भावनाओं के असंतुलन के रूप में देखा जाता है, आयुर्वेदिक सिद्धांतों के माध्यम से प्रभावी रूप से कम किया जा सकता है।आइये जानते हैं तनाव को कम करने के कुछ आयुर्वेदिक तरीके-