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जीवन में खुश रहने के लिए सबसे पहले इंसान को अपने आप को समझना और एक्सेप्ट करना बहुत जरूरी है। ऐसे में अपनी बॉडी के बारे में भी अच्छा महसूस करना एक खुश मिजाज इंसान की निशानी है। अपने बॉडी के प्रति अवेयरनेस और कॉन्फिडेंट रहना इंसान की जिंदगी भर मदद करता है।
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