Celebrity on Intermittent Fasting

जानें Intermittent Fasting में किन बातों का रखना चाहिए ध्यान?

यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें खाने और फास्टिंग की अवधि को बदलकर बारी-बारी से किया जाता है। इसके कई तरीके हैं। यह एक तरह का ईटिंग पैटर्न होता है। इसमें आपको यह पता चलता है कि आपको कब खाना चाहिए।