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Fitness tips: रोजाना सिर्फ 15 मिनट की ये एक्सरसाइज करेगी कमाल

आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में समय की कमी हर किसी की समस्या है, खासकर कामकाजी लोगों और छात्रों के लिए फिटनेस को तरजीह देना आसान नहीं होता। यह न सिर्फ आपके शरीर को फिट रखेगा, बल्कि मानसिक तनाव को भी कम करेगा।