हड्डियों को मजबूत

हड्डियों को सुरक्षित रखने के लिए डायबिटीज़ के मरीजों को किस तरह की एक्सरसाइज करनी चाहिए?

डायबिटीज़ के मरीजों के लिए हड्डियों को सुरक्षित रखने के 5 प्रभावी एक्सरसाइज टिप्स। जानें कैसे वजन बढ़ाने, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और लचीलेपन बढ़ाने से हड्डियों को मजबूत रखा जा सकता है।

By Vaishali Garg