हॉट फ्लैशेस

Menopause & Sleep: जानें मेनोपॉज के कारण नींद कैसे प्रभावित होती है?

मेनोपॉज- एक प्राकृतिक परिवर्तन जो एक महिला के प्रजनन वर्षों के अंत को चिह्नित करता है। जबकि हॉट फ्लैशेस और मूड में उतार-चढ़ाव अक्सर केंद्र में होते हैं, लेकिन एक अन्य जरूरी पर अक्सर अनदेखा किया जाने वाला परिवर्तन नींद में खलल होता है। आइए जानें-