How To Control Anger

Anger Issues: जानिए अपने गुस्से पर काबू कैसे पाएं

अक्सर जब चीजे आपके हिसाब से नहीं होती, कोई आपकी बात नहीं सुनता या कोई आपको कुछ गलत बोल देता है तब गुस्सा आना लाजमी है। गुस्सा एक हेल्दी इमोशन भी है। परंतु जरूरत से ज्यादा गुस्सा आना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।