Hump

Easy Exercise: बढ़े हुए गर्दन के हंप को ठीक करने के लिए करें ये आसान एक्सरसाइज

गर्दन के पीछे उभरा हुआ हिस्सा, जिसे आमतौर पर "बैफल हंप" या "डॉवाजर्स हंप" कहा जाता है, लंबे समय तक गलत पोजीशन में बैठने, झुककर काम करने या मोबाइल-लैपटॉप पर लगातार झुके रहने से बनता है। आइए जानें कुछ असरदार एक्सरसाइज।