Improve Memory

Mental health: अपनी याददाश्त कैसे सुधारें?

जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, मस्तिष्क की कार्यक्षमता में कमी आ सकती है, जिससे कई लोग अपनी याददाश्त में गिरावट महसूस करते हैं। कई बार हम भूलने की आदत को उम्र का हिस्सा मान लेते हैं।