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Alternative To White Sugar: गुड़ के सेवन से पाएं ये 5 स्वास्थ्य लाभ

गुड़ एक प्राकृतिक मिठास है जिसे सफेद चीनी के स्वस्थ विकल्प के रूप में लोकप्रियता मिली है। विभिन्न प्रकार के गुड़ उपलब्ध हैं, जो सुनहरे भूरे से लेकर गहरे भूरे रंग तक होते हैं। गुड़ की मदद से सर्दी और खांसी जैसी संक्रामक बीमारियों से राहत मिलती है।