इंट्रूसिव थॉट्स

इन प्रैक्टिकल टिप्स से मैनेज करें Intrusive Thoughts

इंट्रूसिव थॉट्स अनवांटेड और इंवॉलंटरी थॉट्स होते हैं जो अक्सर डिस्टर्बिंग और डिस्ट्रेसिंग होते हैं। ये अचानक से आपके मन में आ जाते हैं और अक्सर बार-बार आते हैं जिससे यह बेहद शक्तिशाली लगते हैं। कई बार ये वायलेंट और खतरनाक भी हो सकते हैं।