मानसिक बदलावों

Menopause के दौरान लाइफस्टाइल में ये बदलाव करने जरूरी

लेकिन इसके दौरान होने वाले शारीरिक और मानसिक बदलावों से निपटना थोड़ा चुनौतीपूर्ण हो सकता है।  हालांकि, आप कुछ महत्वपूर्ण जीवनशैली में बदलाव करके इस दौरान अपने आप को स्वस्थ रख सकती हैं और रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम कर सकती हैं।