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लेकिन इसके दौरान होने वाले शारीरिक और मानसिक बदलावों से निपटना थोड़ा चुनौतीपूर्ण हो सकता है। हालांकि, आप कुछ महत्वपूर्ण जीवनशैली में बदलाव करके इस दौरान अपने आप को स्वस्थ रख सकती हैं और रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम कर सकती हैं।
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