Mental and Physical Health :

Physical Health: तनाव करने से शारीरिक स्वास्थ्य में प्रभाव जाने

तनाव एक सामान्य अनुभव है जो जीवन के विभिन्न पहलुओं से उत्पन्न हो सकता है, जैसे कि कार्य, पारिवारिक समस्याएँ, वित्तीय चिंताएँ और सामाजिक दबाव।यह एक मानसिक और भावनात्मक स्थिति है, लेकिन इसका शारीरिक स्वास्थ्य पर भी गहरा प्रभाव पड़ता है।