Protein Deficiency

Health Tips: प्रोटीन की कमी को पूरा करने के लिए आहार में शामिल करें ये खास चीजें

प्रोटीन शरीर के विकास, मांसपेशियों की मरम्मत और हार्मोन के संतुलन के लिए अत्यंत आवश्यक पोषक तत्वों में से एक है। आइए जानें कुछ ऐसे कौन से आहार जिन्हें अपनाकर आप शरीर में प्रोटीन की कमी को पूरा कर सकते हैं।