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Lifestyle Tips: रिसर्च की माने तो ये छोटी चीजे आपको बड़ी बीमारियों से बचा सकती है

आपकी खराब लाइफस्टाइल आपको गंभीर बीमारियों में डाल सकती है। लेकिन इसके लिए आपको ज्यादा कुछ करने की जरूरत नहीं है। यहाँ कुछ रिसर्च के बारे में बताया गया कि कैसे आप कुछ छोटी कदम उठाकर गंभीर बीमारियों से बच सकते है