आजकल की भाग दौड़ भरी जिंदगी में इंसान अक्सर तनाव से ग्रसित रहता है। हमेशा वह सफलता, कामनाएं और काम के भाग दौड़ में रहता है। ऐसे में खुद के लिए समय निकालना भी मुश्किल हो जाता है। कभी-कभी इंसान इतना तनाव ग्रसित हो जाता है कि खुश रहना ही भूल जाता है।
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