हम सोचते हैं कि ज्यादा सोने से हमारे शरीर को अधिक आराम मिल रहा है लेकिन यह सोच गलत है। ज्यादा सोने के कारण आपके शरीर में थकान और ज्यादा बढ़ती है और आप तरोताजा महसूस नहीं करते हैं।
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