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बॉडी को एक्टिव बनाती हैं ये 7 आदतें

हैल्थ: दिन भर में आप जो आपके करते हैं उसका पूरा असर आपकी बॉडी पर पड़ता है। यदि आपकी बॉडी में आलस आता है। तो उसे ठीक करने के लिए दिन भर की आदत में सुधार करना आवश्यक है। आईए जानते हैं बॉडी को एक्टिव बनाने के लिए क्या आदतें अपनानी चाहिए।

By Anshika Pandey