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Stress Management: 5 ऐसे खाद्य पदार्थ जो आपको तनाव मुक्त करने में मदद कर सकते हैं

तनाव हम सभी को होता है, और हम इसे कैसे संभालते हैं, इससे बहुत फ़र्क पड़ता है। तनाव प्रबंधन के लिए आप इन 5 खाद्य पदार्थों का सेवन कर सकते हैं जो आपको तनाव मुक्त करने में मददगार साबित हो सकते हैं!