क्या आप भी अपने आसपास की चीजे या घटनाओं के बारे में इतना नेगेटिव सोच लेते हैं लेकिन असलियत में ऐसा कुछ भी नहीं होता है तब आप Catastrophizing का शिकार हैं। आईए जानते हैं उसके साथ कैसे डील किया जाए-
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