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Digital Detox: स्क्रीन से दूरी बनाकर कैसे लौटाएं अपनी खोई हुई शांति

हर सुबह मोबाइल नोटिफिकेशन और रात इंस्टाग्राम रील्स से घिरे दिमाग को सुकून देने के लिए अब डिजिटल डिटॉक्स बेहद ज़रूरी हो गया है, ताकि मानसिक शांति लौटे।

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