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Menopause: इसमें लाइफस्टाइल का ध्यान रखना क्यों जरूरी हैं?

जब 45 - 55 वर्ष की आयु के बीच महिलाओं के मासिक चक्र स्थायी रूप से समाप्त हो जाते हैं तब कई शारीरिक और मानसिक बदलाव होते हैं। इस दौरान लाइफस्टाइल का ध्यान रखना आवश्यक है।