पेल्विस मसल को मज़बूत सिर्फ बच्चें करने के लिए नहीं बल्कि एक हेल्थी, फ्लेक्सिबल शरीर और सेक्सुअल इंटरकोर्स में बेहतर अनुभूति के लिए भी किया जा सकता है। यह करने में आपकी मदद योग ज़रूर कर सकता है।
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