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Yoga Benefits: कैसे योग बन रहा है युवतियों के लिए वेलनेस रूटीन का हिस्सा

आज के समय की युवा महिलाएं न सिर्फ अपनी पढ़ाई और करियर को लेकर जागरूक हैं, बल्कि अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को लेकर भी पहले से ज्यादा जागरूक हो गई हैं। आइए जानें योग युवतियों के लिए वेलनेस रूटीन का अहम हिस्सा कैसे बन रहा है।